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重新调整作息时间,加油!

(2011-04-28 04:21:45)
标签:

杂谈

分类: 个人日记

20100427

 

人啊总是有习惯性的懒散、惰性的,记得刚到DUBAI的时候,由于时差的问题,我总是很早就起床,早上五点半或六点半的样子就醒了,然后起来,无所事事,就看看书、听听音乐、做做运动什么的,这样坚持了半个月的样子。结果由于着凉了,重感冒了一下,一感冒就是十天,结果天天都像要昏昏欲睡的样子,等感冒好了以后,我在这里的新的作息时间也形成了,晚上一两点睡,早上九点半才起来,呵呵,然后一天时间都在上班,根本就没有时间做以往想做的事,看书,运动都没有时间了,呵呵。。。

 

最近这几天才开始思想自己的变化,感觉这样的变化对于我来说,不好,虽然也不想像刚来的时候那样子,其实那样子也不健康,因为每天的休息时间都不够,所以一旦一不小心着凉了什么的就会感冒,所以啊,我要重新调整我的作息时间。新的作息时间,我希望是休息时间够,又能有时间看书作运动的。

于是我想晚上十二点半前一定睡觉,早上七点半起床,最迟八点起床,这样,我就有足够的睡眠时间,而且起来的时候也有将近二个小时看书和运动了。

但我也知道,正如我之前说过的样子,因为养成一个好习惯需要时间,我想我会努力的,呵呵。

只是我发现,要养成一个坏习惯的话是不需要21天的,只有想养成好习惯的时候才需要21天甚至更长的时间的,那么,也就是说我这次重新调整作息时间,对于我来说是一个挑战了,恩,我接受挑战,为自己加油!!!

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