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[转载]心意门六合小谱漫抄

(2013-03-02 14:40:15)
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心意门六合小谱漫抄
 
 
 冲天炮 
  意纵火烧身,外振随朴份,一变尽妙规。施功毒最甚。 
  此势属硬打硬要之法。拳从心出,敢行无度。身力催助,诡变多端。右拳收左拳发,势势连贯,其势猛烈,甚难抵挡。若佐以膝打相助,无人能敌。 
   
  卧地炮 
  师直为壮我武扬,蓄之益久益练发强。乘时使气定乾坤,炮打七星知肺肠。 
  此势乃求易简有心得之学。主练下盘捶击法,故功夫贵通贵纯。一般适用于偷袭,专取敌之腹裆,灵若蝙蝠落地,须因势而用,倒行而逆施之。 
   
  趟腿炮 
  阻敌奔身有根底。催败随我心力支。不束不展对影日,正是形神得意时。 
  此拳属强攻手法,源出二把半,是于化龙老师所传。有打人若走路之妙。凡具十大形扎实基础者,一点即通,易学、易练、易用,有立竿见影之效。 
   
  裹鞭炮 
  身效豺虎道尤高,孑然随影气尚豪。出入纷纭精神稳,信脚直前无别巧。 
  无为微妙,周以密矣;滑淖安静,无不制矣。此势塞兑袭常,为鞭劲乘隙击敌之法。敌不动、我不动,敌欲动而我先动。非时不动,一动如风,后发必先至矣。谚云:“打来勿许见,见时不足算”,即此之谓也。 
   
  中节炮 
  吾心勇作鼍龙游,屈伸筋力从朽凋。功成变化无踪迹,手把吴钩斩敌头。 
  经云:“和气致祥,乖气致戾,”中节炮由中节而发。外崇六合之义,内顺不调之息,简其招式,纯用阳刚,是亦强干弱枝之法也。 
   
  追风炮 
  博综古拳践钻裹,虎豹筋力莫可当。安得身驰如电光,愤时一闪至君旁。 
  此势以速战为统帅,故侵掠敌身要先决于心,详查敌之五行本末,形疾意毒,内外相应时,方可图功,如此自然攻守处理得宜。 
   
  连珠炮 
  七星争崩俱猖狂,一气混元存慨慷。连珠犹想生虑微,遥知造化在圆方。 
  夫连珠炮者,乃古人连环破敌之法,有极盛之势,非今人单势连环演习之说也。起连珠,随连珠。落连珠,顾连珠,截连珠……七拳连珠继起,无论诸势打法皆可连环而出,由钝人锐,然后浩乎沛然,仰不愧,俯不诈,大起大落,方是古人连珠正法。 
   
  提手单把 
  一击能令百枝摇,瑟瑟叶落秋风扫。风旋雷激熊挥臂,硬打巧进势难招。 
  卢传河南心意,崛起于上世纪30年代,“单把”为其最擅长之技,“提手单把”暗寓“落肘”之术,可以增益原传“单把”变化之不足,今之习者多用此。 
   
  疾步单把 
  隼人猱进焚中门,放膀发臂齿咬龈。鲁莽不虑五步内,突前一手血溅裙。 
  此势由于化龙先生启蒙老师陈金坡前辈所传。陈是袁长清前辈高足,其所传拳法属周家口南岸二把半传系。即使一招半势,也显弥足珍贵。此势主练梢节击人之功,又练鸡腿提膝之架势。临敌需仗胆力直抢敌之中门,上惊下取,连顾带打,为此势制敌之要。 
   
  双推把 
  槎头缩项抱真劲。斩蛟射虎不离身。灵意即得形骸忘,剿绝迟速在我心。 
  此势劲意以推、托、扑、按、挑、拨、撞为本,无论攻人接物,皆可直达本源。气旺则推撞有力。得心宗正脉传者,必知隐匿熊膀为功夫本领,本领既立,自然下学而上达矣。 
   
  提膝双把 
  飞步出入争乾坤,玲珑独使无逃门。十指连弩初乱眼,先机雷声更迷魂。 
  此势源出猫形,以攻合用为旨,兼备修习内功之法。经云:“猫有捕鼠之能,收纵,恒变,皆蕴含万机,”真不愧古贤阅历有得之言,习者不可顺口读去,宜仔细体会。 
   
  单把 
  天机能识成单把。拨转无心熟万法。圈套往往狂狙至,贵手高抬为探花。 
  单把属梢节击人之法,具一切意,备一切法。经云:“手有拨转之能,”变化极繁,能破敌之一切手法。低来则按而击之,高来则托而击之,左来则裹而击之,右来则拨而击之。凡敌之中上盘手法,均可以此击也。 
   
  双把 
  待时惑敌于不觉,制敌未动先机也。此理世间多未悟。升降盈虚尽盘跌。 
  双把乃双手破敌之法,风靡一世,有犯则立仆之势。人皆知始传者为岳武穆。实则乃虎扑出势之滥觞耳。欲使手法无不达之情,须冥心求理于“肩井”、“曲池”二穴之纤微。双把必要起如槐虫,落如挑担,以肩肘为劲路传舍,方为有得。武有道艺与拳艺之分,双把拳名怀抱顽石者,道艺可释顽石为吾人之杂乱心意也,武艺可解为敌之横势。搬双把者,即拳搬扣之法,用时需斜移斩翻。于抖双把劲意不同。抖把若手掷毒虫,乃从冷弹脆快硬脱化而出。 
   
  护阴单把 
  手揽千钧妙起伏。进身步步虑倾覆。超观胜负怛然忘。须知护阴恐敌触。 
  此把与提手单把出势并无二致。趣味只在能发扬提手单把之稍逊耳。即日护阴,优势在于一步一把,步步护阴,一支动,百支俱随。拳法顾打周密,机动巧捷,确有提手单把所不能及者。 
   
  摇涮把 
  沮沮荡荡泛洪波,汹涌腾奔气不竭。身心效此频溯洄,道高鬼神应惊愕。 
  拳名摇涮把者。乃取村妇溪边浣沙之意,顺其自然之势,得其自然之妙。经云:摇尾闾,冲玉枕,肾水升泥丸,心火降丹田。灵根握固即神仙。若明此,则明摇涮把为诸拳母势之意。世间心意拳谱所在尤多,然皆非道艺真传。真传不过口诀数语,不著诸纸墨也。今日习者多遵摇闪把说。不可以理推也。余谓摇闪把乃摇涮把之讹。老辈健在者心知真妄,而不予改之,误人日深,惜哉! 
   
  抽把 
  并气积力屯威伺,两心交定击莫疑。智决勇斗悦抽意,阻图夺虑乘敌惧。 
  抽把为拳之胜绝而不可胜谈者,自古及今,论此势首推李政前辈口传抽身换意四字为公允。于此论可知抽把之最可贵者,在用者之反应变化而不在用者之招数也。聪慧者于其抽字知其拳意之所在,不以怠心忽之且交手意存在先,必循去如钢锉、落如钩竿之律,故能制祸乱于未萌先;粗鄙不文之徒多阿媚俗师招法之巧,虽亦可偶然驾驭一二壮汉,然则终不能深入领悟此势精义,而生神出鬼没之效用也。 
   
  丢把 
  敲勘存九宫,不取一鼓锋,功从弃中取,问谁逃死生。 
  丢把。弃而取之之义。其法极其浅近,拳意叵测者用之,尤轻而易举。例彼与我触手角力势占上风,我即先机裁撤变势而伺衅疏通彼之盛气,复用卷土重来之策直前搏斗,亦即拳经“追法”之谓,彼必俯首帖服矣。 
   
  搂把 
  借势前行步骤明,刀圭弥奋处处同。来往一势顾莫及,心身双怯空自惊。 
  此为双顾之法,举动合宜,守中皆用虚实之理,违斯必败。其起则至鼻尖,闭心自慎,落必至丹田,终不失过。因身法盈缩之际,脊背若偻,能蓄势以供驱驰,故名搂把。 
   
  抖把 
  自夸意不动,功施五行中。抖去如拥鬃,方悟万法空。 
  经云:“无拳无意是真意”,抖把修远无极,精绝无双。其深大不测,有不用心意,消息自起之功。发蒙震落,可谓无所不克。惜今日仅存其势名。偶有演其势者,亦属穿凿;善斯术者,晋、豫、陕、沪遍访不得,可恨已极也! 
   
  拗把 
  陷敌贵倒颠,济变如涌泉。论功推切滚,一瞥莫争先。 
  拗把者,以取求伸、骗手之法也。其势气性活泼,或奇而正之,或开而合之,厮打时,机诈勇锐,俱无定格。交手若明辨此急,足以袒背而夺干将之利,破武夫血气之俗技。 
   
  云遮日月把 
  出手蛇势挽日月,龙虎奔身再励接。任君阅遍万千劫,信哉不足当一瞥。 
  天地无心肾,以日月为心肾;人无日月,以心肾为日月。心是血源,肾是精根。习拳术者唯有心肾相合、阴阳平衡、动静得宜,方能猝然临之而不惊,达“心动如火焰,肾动快如风”之境界。眼为心之苗,观其眸子,知其所向。对敌之际,须心定神清,用尖锐目光紧逼敌之双目,审查敌之五行六合。窥得敌意动向而后截之、顾之、打之,方是“眼为见性”。功深者双目如电,可震慑敌胆。或以乱环手法晃敌双目。俟敌手忙脚乱,呼吸失调之际,乘隙击之,则为智勇双备,上乘之艺。 
   
  黄牛摆角 
  不计丑与妍,腾牛怒无前。杀气侵骸骨,扫敌如风旋。 
  角善触邪,鬓影刀光,最是令人咋舌丧魄:取意为吾拳头打之法,虽云正轨,亦未脱象形窠臼。为防范疏虞起见,交手不得硬要,徒发彪劲。须脑灵心敏,志高胆壮,身势雷厉。步步达变通权,攻防处处有理,若稍有矫作阻滞,则难虎视蛟腾,大肆攻击也。故头打精髓,全在“机诈巧骗”四字而已。 
   
  婴儿扑食 
  从容掇乳饮甘酪,饥渴岂赖他术学。因悟嬉戏诡异处,扑怀难测真叫绝。 
  心意拳艺兼勇,兼智之势,不可胜数,此势讲明人伦日用中求克故大法,喻意深远。故与人动容周旋中可以不屑为。不可以不为鉴。 
   
  中门头 
  飞扬猛士抱寸诚,竟挽头风入秦庭。不畏俗子讥造次,元气碎石射沙星。 
  中门者,鸿门也,轻涉险地之谓。若不能对敌势了如指掌,而先行制驭,即贸然以头触之,必生变乱。其祸难量,其祸难量!徒为对手所戏弄而!然不入虎穴,焉得虎子,故能以势从容抗敌者,必是胆技俱强之人,绝非庸劣无能者可倚之法也。 
   
  牯牛摆头 
  自矜头角催壮气。左抵右触不畏失。进解蛮力如天裂,狮虎惊蹿生变疾。 
  以炼法观拳势,皆无优劣;以打法观诸拳势,则有是非之分。牯牛摆头一势炼用兼备。确为上乘拳势之一。其法以头击敌,尤须巧进硬打,若手眼身步灵敏矫捷必奏效,反之不能与人周旋也。 
   
  四门头 
  昂首阔步尘蒙蒙。性鲁燕阵早横功。万钧为轻胆气粗,逆牛岂是流沙种。 
  步法为斗四门之最关键者,须有进有退,前、后、左、右、中,皆能任意变化移动,即所谓“身游四门,神仙断魂”。而步法移动之尺寸距离,必以适合吾之出手制敌之机为准则。头、肩、肘、手、胯、膝、足、七拳打法,莫不皆然。此势厥功历历可记:既眼观六路与瞻前顾后与敏捷反应,又增头颈顶力及耳目灵敏之功;学者知其由而有所变通。庶几于“头打落意随足走”,有所遵循,而无遗法矣。 
   
  刮地风 
  壮士一脚挟千钧,阴踏阳扣皆夺人。与时迁移术之要,勇者独进何处寻。 
  刮地风本为元曲名目,不知何人信手拈来为拳势名称。经云:“起意好似刮地风,”极尽心意拳艺抖身而起之妙。习者莫不叹服。其名形象逼真,凿然中理,后学倘能明析个中三昧,则理障消融,然后顾打混合,身心乃得浑化耳。 
   
  窜拳 
  莫道马逸不可擒,野猴掏心骇魄魂。雷轰电掣若虎蹿,老拳钢硬最伤人。 
  乡下拳师讲义谓之拉风匣。有内则空空,如大虚应物,不以拙胜之妙。交手时叱咤咆哮、势走雷电。身法蹿来蹿去,健如黄犊,手振衣袖,只取薄弱,故拳到即毙。 
   
  追风赶月 
  展开中平前后撑。插眼抄阴似追风。由来六合毒如此,能令悍将泣血中。 
  此势阴诡柔毒,静如蛇之蠕蠕盘伏,动如龙之扬髯舞爪。昂头掉尾,抵隙蹈暇,有不得不然之势。然克敌取胜,必赖抠身插腿以成事。膂力沉著者,虽通人老学亦敛手惊服。此即以灵施拙之法也。此势熔铸最浑,锦鸡抖翎,撕肘、虎观山,拔剑出鞘诸势实胚胎于此。 
   
  裹横 
  长袖善舞左右裹,游龙戏凤谁解缚。大风卷绝行人迹,掀翻覆巢卵同挫。 
  问曰何谓裹横?答曰:即直击者截其横,横击者截其直,上击者挑其下,下击者辟其上,左击者拨其右,右击者拨其左。斜正曲直,无不可之,乃捣虚批亢之法也。果者,果断也,横者即敌硬进,硬打凶横如狼虎之谓也。 
   
  大裹 
  郁中作外乘机足,变幻最不可方物。凛然向敌横杖戈,相逢肆狂寻烂熟。 
  行功闭心塞意。左右分顾而不能高瞻览者。为此势之最恶。大裹与吴家太极之野马分鬃颇类,久炼拙气消损,四体不令而行,有变性使恶为善之明效也。 
   
  十字裹横 
  虺豺发衅犯刑章。玄机在握阴转阳。逢之任是神仙手,雷霆风云也避藏。 
  此势之妙。全在以柔克刚。方成横扫千军之势。用时切记步法勾挽、手法缠拨、身法灵活,要吞身如鹤缩,吐手劲如梭。若与挑领合用,则为连环杀着。此法历来皆为打法中不传之秘,十分简单实用。 
   
  拔剑出鞘 
  撇身纵横发雷火,长剑出鞘无不削。屈伸妙取眼如电,抵足相识得大乐。 
  此势为潜身上下护防之法,乃守势之基础,其两手劲如撕棉,虎兕可战。翕肩促肘,势如驹犊,知雄守雌,情忤必夺。以此保身故不可危。 
   
  鲤鱼打挺 
  鲤鱼矫变怒已生,波翻浪滚似雷轰。龟鳖鼋鳌伤嫩盖,虾蟹不敢与争锋。 
  谱云:“鱼昼夜不寐,取其意所以惊昏惰也,”此势唯以胯打为目的,外察大势,内顾隐危,故有含蓄不尽之妙。炼时勿作皮相之见,用时戒孟浪,忌畏葸,步法挪移,略用刁钻。能一击即倒。 
   
  推窗望月 
  鼓掌拍破敌三尖。中门大露如锦团。是时鞠躬五中裂,推窗望月搜剔全。 
  此势亦属头打之法。须由中路发衅,引手恣意拨弄,俟敌腹心即敞,我则一头磕下,敌必如肉屏风而任我酣嬉矣。 
   
  起落 
  乱环犹未变强弱,进得中门势便狂。汹汹洪河掣错落,青蛟脱浪摇水光。 
  拳贵无形无兆,不曲不直,方能变化与之俱生,亦可以短胜长。方谓艺之奇也。此势进退有据,奔腾起落中有纵横出奇之妙。如能手眼身法步相应而有条不紊,其潜若游鱼,疾若追风。则得其中之三昧矣。 
   
  猫洗脸 
  利爪频挥起战攻,含胸折背藏剑锋。得势便从纷纭入,嗔意亢形到此终。 
  猫洗脸一顾法耳。用此法宜虚劲。非徒以刚力屈人。此法能后发先至若纵虎出柙,处处是实,处处是虚,论裹打之妙鲜有逾此者。 
   
  震心捶 
  拗步逆臂目炯然,裹胯束臀法自全。捶震敌心掉头取,筋伏百鸟发涌泉。 
  巧者不过习者之门。此势由燕子掠波稍加点缀而成,巧打手段,备揭无遗。其势一反规捶矩步,而以拗人为奇,且半用虚势,顾打至慎,或宜迟宜速,各因其之轻重,缓急用之。 
   
  贯耳捶 
  掉臂阔步敌肋穿,旋身回护后手牵。协谋同德明时用,烂额焦头自不凡。 
  心意拳崇尚以简约持博。故愈巧而愈拙。此势以巧致之,初以捅娄子为前矛,复用拗把为后盾,而贯耳捶谋于其间,雄奇变化,用于顾截而有余,用于胜人而由心。于是敌之势力则无所发泄矣。 
   
  鲤鱼起纵 
  身随鱼跃取次行,此心挣破颇自轻。会得风虎云龙意,意劳形弊共一空。 
  夫拳术轻身之法,皆有定则。须百骸勤动,然后可论损益;起如蛰龙登天,得呼吸而相应;落如霹雳击地,唯知劳逸乃有节度,此乃古哲所遗上乘拳势,习者益发愤而求之。 
   
  浪子回头 
  形圆不败尾作头,回风相触散千忧。思量行藏真消息,抽身换影即缪绸。 
  此势伏于无心,而应于弗觉,进退转侧,天衣巧制如环之无端。临敌肘膝奇偶错综,身法南辕北辙,能令强敌生种种骇怪而尾闾尽泄。 
   
  小挞 
  缩手信有功,掉膀反侧中。积成千夫力,长短巧相迎。 
  专炼两臂翻挞之劲,属阴柔略带阳刚之法。身法伶俐敏捷者用之御敌,无异猛虎添翼。此势为求索拳术鞭劲者不可不知也。 
   
  托天蹋地 
  奋身铜墙不足庇,天塌难擎魂破矣。震恐此痛彻骨髓,不知何术可消弭。 
  夫炼拳不加意而提掇之,能识宾主旁正者。其拳势必有风起云涌,天摇地震之势也。此中三昧若不是起落自由,心形无滞,焉能如此。此势别开机扣似神掀鬼踏,劈面发作,周身劲出若惊蛇怒笋跳脱而出,能令受者手足无措,而跌落尘埃。 
   
  硬开三皇锁 
  挥袂逐幽侧,腾身挟风雷。心胎太极气,手扬方有为。 
  以力服人,不如以巧服人。盖以巧服人,逸而顺。以力服人者,劳且逆也。此势虽曰硬开,但非以蛮力一味肆情纵欲也,否则必遭越俎之诛,蹈噬脐之悔。 
   
  粘手 
  杀气偏多喜长戈,混沌神功百炼得。弥坚之用敢自断,向背决不起悛革。 
  粘手运用神化,有捍御保障之功。一与敌衣相接,即如胶粘难脱。其柔类蛛网、速如影随身。能随敌势进退、一粘即斩,无煞毫阻滞。平心如水,灵元内藏,最是潇洒,此乃心意拳应手之道最高之境界,成者寥寥无几,可叹、可叹! 
   
  螺旋步 
  疾步能随体转旋,敢叫强敌足不前,俗计岂放吾心上,早以浑圆任推挽。 
  吾拳步法以马奔虎践为最刚。然不宜轻启衅端。转侧亦不能尽随吾意,苟遇高明徒损气耳。经云:“不知进退枉学艺,”进亦忧、退亦忧。愁煞古今英雄无算,故以拳勇自负者,欲护一副臭皮囊,免精神惴惴不安,解心意黑暗之感,非藉螺旋步之稳切不能奏效。螺旋步乃步中魁硕。避实击虚,能压倒南北英雄,使其无立锥之地。习者切勿以小道轻视之。 
 
 野马奔腾 
   
  双手下拽折钗股,单膝上提兽驰奔。任君掩袂亦难顾,可怜裆腹遭荼毒。 
  乃用长以短,远闯强敌鸿门之法。经云:“驽马外有逸足之力,内具存变之意”,临敌必心之猖狂如龙,身之狞恶如虎。捆身放膀,见空即行。驻足遇隙即攻,则有鹘打寒鸦,穿山洞石之势。 
   
  野马分鬃 
   
  旷野骋铍锇,膝下千钧荷。寰环我踏遍,身轻天惊愕。 
  此势不宁唯具夜马闯槽之奋身不顾,拼死直前之功,且勇承中节胯打之法。一旦奏功而摄衣趋入,虽英雄亦多被摧锄而流血市曹也。 
   
  野马闯槽 
   
  五岳填胸气不平,枥下追风四蹄轻。所向空阔脱辔勒,锋棱一触便纵横。 
  此势如渴骥奔泉,进敢为前,退敢为后,进不削迹,守不捐势。具顾截之宏规,备开追之正途,故虽遇困厄而毫发不挫。 
   
  勒马收缰 
   
  忘身直犯凌绝顶,山腰忽断气益横。已赖信心留掣电,方知白驹瘦骨轻。 
  拳术收纵自如之法,必赖转神入定方有效用,此等功夫甚难,非一朝一夕可至。久练勒马收缰,自得心定、息定、神定之境,此是真实不虚之传。此势与勒马停风之境界亦大略相同。 
   
  野马蹿道 
   
  东望西望路未迷,跑沙跑雪自游戏。所向空阔真骁腾,神行电迈攒四蹄。 
  此势专击敌之软肋,拳锋若着期门,可毙敌命于顷刻。经云:“肋梢插捶无药石,百人百死见阎王。”足见此势之毒。若非至本身性命有危之时,切不可滥用。 
   
  勒马停风 
   
  不是畏危不敢行,临崖当自慎前程。拳逢坠渊当如此,胸中勒辔长风停。 
  此式为顾法,束身沉肘,发劲如火中取栗,专破敌之出手倏生畏悔,拳意迟疑之人。无甚花法,简明易习。与横拳合演,能乘势而入,最抒胸臆。 
   
  燕子掠波 
   
  潜身辞穹庐,矢志欺水族。傲翼掠寒潮,呆禽总不如。 
  此式乃潜身惊上取下击敌之技。长于勇速轻灵,最宜身材矮小者应用。用时千变万化,包罗万象。挑、挤、靠、扛、抄,无不随心所欲。燕形尚有燕子闭翅一势,用时两手上下连环击敌,遇敌功夫生疏者无不辟易,扑跌寻丈之外。 
   
  燕子衔泥 
   
  裸袖揎拳携电至,傲睨不辨蒲柳姿。拔刃相斗寻破绽,矮帘低衔落花泥。 
  习武为御侮除暴,以讲求实用为最重要。然徒恃血气之勇,不肯诈中取,只向直中求者。未必能操胜券。此势即名燕子衔泥,顾名思义,知厥所重者为巧打之法,在心为意,发则为势,精习之可玩敌于股掌之上。 
   
  开弓放箭 
   
  身若燕坠趣无穷,惊下取上奏奇功。手攫脚踩雕虫技,矫变更有撞敌中。 
  此势劲法最为心意拳家所推重。左手如拒石,右手如附枝。右手放发而左手不知,忘机势发,虽不射而同乎射。此即开弓放箭之理也。 
   
  燕子酌水 
   
  老燕出没烟波际,高者天半低掠地。游心委形徒手得,闪烁合离谁能敌。 
  此势能在截打之间又生枝节,予对手以难堪。其厉兵以待,决不肯萌怠驰之心而从罪戾,放胆而行之以沉静,故最善于应变,有含蓄不尽之妙。 
   
  燕子闭翅 
   
  抵掌莫忧前功捐,安知连珠正倚肩。抱就六合一决轻,杀气消磨得自然。 
  惟能顾者能打。燕子闭翅一势亦合避其锐进,击其惰归之旨。其顾则手段通天,倚以为安。攻则入门捣巢,冒刃除暴。劲发仓促,伤之俄顷,脚踏鸿门,上驰下击,虽有强悍如饥鹰者。劳且疲矣。 
   
  窝意 
   
  浩气冲冠风雷响,炙手裂帛上下防。退步从容脱羁縻,肘升肘降把身藏。 
  窝意属中节束展之法,本门前辈多喜与单操把盘辫子合演。斯技竖肘时沉气藏力,旨在使落肘剁力之势更具威力,唯练时须注意力起之后,离己身稍有距离为要,以免伤及自身,此即肘落肘窝之意也。 
   
  喷意 
   
  乍分乍合势开展,先机夺人防自简。惊啸忽作火力怒,去如飞剑中如电。 
  喷意者,一树动而百枝摇,势发若火烧身也。其内抟外激,疾如迅雷行天,凶如飙风拨木。有喷敌竖毛发,胆烈染黄沙之效。 
   
  盖意 
   
  滚手连环晃太阳,展翅进步劈两旁。撒花盖顶遮前后,高打矮兮用此方。 
  此势眼照四方,前后顾盼皆能变化圆通而归于自然。神灵所察,敌势尽收眼底,故势发意在敌先,拳势震骇八极如切瓜斩藤,克敌只在须臾之间,不费吹灰之力耳。 
   
  创意 
   
  疾步争锋夺其时,一出奔湍射黄矢。左右逢源宇宙窄,知敌消息更不疑。 
  有形无意。心手相乖,为拳法之大害。经云:“从心者为上,从眼者为下”,创意一势有气吞河岳之概,其法顺敌则业成,违敌衷则功败。能知此可免于钝滞则一树动而百枝摇,内劲绵绵,旋踵而出。 
   
  提膝喷意 
   
  驽骀古拳式,遇贤可言之。大端在阴阳,防欲必藏机。 
  此势属自顾之法,亦可抢攻强敌。无生路时用之,最为强悍。应敌时提膝一跃,能解情迫势穷,操吾人生死。周身处处有护持,如石之含火,敌不触则已,触则激而立生。间不容发之顷,即可反客为主,若接猴纵身式连环攘夺,手足交捶,全力相拒其破敌为厉必矣。 
   
  闻肘 
   
  谈笑发宫商,雷电击幽荒。四梢俱屏却,中节独轩昂。 
  心意拳有闯肘一法。若与虎抱头合用,势猛力刚,专撞敌之胸膛。而抢手诱敌进,则虚晃其目,兼取下颌咽喉,一旦击中上述要害,无人可敌。然个中变化,颇费周折,习者宜仔细体会,方能运用,自如。 
   
  掩肘 
   
  忿来拔剑胆肝粗,妙手巧取灭强虏。可怜奇才竞何用,惊心狼狈向天呜。 
  肘者,二门御外击之必用也。使之为用,需顺其性之自然,则生争夺矫揉之功。切忌无手法蔽蒙惑敌即直而用之。 
   
  调步撒肘 
   
  调步影无踪,脱身如旋风。手挑丈八矛,撕肘摧厥胸。 
  此乃先期防祸,弥缝周章之势。出潜离隐,悚然如飞鸟穿林,凡敌触发吾之祸机,其势必危,立生祸患,错愕不知所为。 
   
  掠肘 
   
  舞袖鹰初击,枚衔复努膝。肝胆空骇粟,无由逃荆戟。 
  能知一,千变万化;不能知一,时凶时吉。此势虚实自起,深大不测。进退屈伸,形如醉仙。临敌与时俯仰,用肘用膝,皆能跳出阴阳包裹,发无形之势,获动静之心矣。 
   
  剁肘 
   
  妙手指郢鼻,肘慧剔心脾。跋扈吓纤儿,乘除瞬息驰。 
  剁肘又名霸王肘,专击敌之脏腑。稍轻则昏,过重则毙。善斗者,叫呼跳踉皆以气为先,或剁或拔,在随机取便。确为心意拳肘打法不可多得之良技。谚曰:“剁肘落胸膛,尺短赖智抢。” 
   
  顶心肘 
   
  鹰爪搔背慌,耸身舒肩臂。把握辨迷离。射肘镞攒肌。 
  势名顶心肘,自有缘故。顶心肘由猴摘桃变出连环击敌,最能颠倒人目。受击者眼拙,便谓此肘从何而来。正所谓与人无患,与物无争,而不知大祸已在数寸之内矣。拳由心发,诡变真可畏哉! 
   
  挤肘 
   
  胆大身委蛇,奋臂如挥戈。决劲由此起,中之若飞梭。 
  此势为近身短打之法,得隙即入,阴忮险狠。出手乱敌之阴阳,急若鸟飞兔走。抢攻如鸠占鹊巢。摇心炫目,颇具威力。两雄力当时,用之有令强敌横罹锋刃之效。 
   
  四门肘 
   
  变化步虚无,横行不畏逐。祸患生肘腋,倏忽终不顾。 
  此四门肘乃用四门步法而施诸般肘打之技之谓也。 
   
  踩步大劈 
   
  袖衔飞光乱人目,顿惊俯仰巧追逐。喜得海河翻浪劲,身驰雷电破奸伏。 
  心意诸般技法,大劈最强,攻则斩胸击颈。相持动荡之际,我以数力冲撞,令敌蔽而不察虚实,随即一势劈砸而下,肉骨凡胎之辈,万不能避。 
   
  双膝双劈 
   
  飙轮暗怒似追风,妙手空空几处通。最是恼人中节脱,突兀飘坠尘埃中。 
  此势禀乾刚坤柔,含无穷变化。久习能扩襟怀,有观敌情如洞若观火之妙用。短兵肉搏时,膝盖冲击敌一身阴阳交会处,合掌则直贯敌之两耳。合德合明讲义谓之拍蝴蝶,心意一颤。内劲即出,虽梢节击人。力由根发。习者须神而明之。 
   
  左右大劈 
   
  穿云渡水不受尘,得意游龙狂太甚。料敌势凶闪身走,手搓膝撞入中门。 
  左右大劈由大劈所派生,然青出于蓝而胜于蓝,较之大劈之法更为毒辣。用时旋进旋退,倏南倏北,变生肘腋,暗施膝技。虽旁观者,亦不知其手由何而发,其膝由何而出,遑论已入我毂中者。 
   
  鸡步大劈 
   
  飞流湍急是吾身,刚柔一体不可分。五脏六腑皆摇动,翻浪劲力最惊魂。 
  善哉此把!鸡步大劈直起直讫,能靠双臂之力,纵横鼓舞,尽舒胸中郁勃。然其间身似拧绳,丹田抖转之蛛丝马迹,岂黠佞小才可寻。 
   
  风轮劈 
   
  横行又作突兀回,根如龙蛇手任挥。记取内愧消息错,惊雷出火万夫废。 
  此势能尽舒自身气力而杀敌威。因两臂翻身斩砸变幻奇矫,劈手如恶风盘旋,前掩后顾真是捶黄鹰,踢疯犬,虽以虬龙怒走喻之,亦不为过。故谓之风轮劈。 

虎行步 
   
  身如槁木心死灰,虎啸风生元气随。不用引意可达实,神足行健捷如飞。 
  能称心意门天下无敌步法者,唯虎行步也。虎行步活泼剽悍、蹈暇抵隙、抢攻最凶。能令强敌应顾不暇,有虎践马奔之猛。奔者,奔吾之丹田也;践者,势发身必人中门也。攘袂奋气,丈外顷刻,急进急退,锐不可当。经曰:“盘根三步岂无因”,虎行步、鸡行步与螺旋步皆为心意拳步法之根本。须日无间断,方有令敌无从揣测之妙。 
   
  猛虎出洞 
   
  出势善揆总仗神,斟酌一寸测浅深。左侵右逼龙蛇卷,打杀骨肉要追寻。 
  此势矫健绝伦,刚柔巧拙之道,时显时隐。乘除不能尽测。然心法以得意时毋太快意,故能永葆终吉,单势演习中野马蹿道疑不能明者,久练此势亦有小验,可生捐身锋镝,轻若鸿毛之勇,势得自由,如履康庄矣。 
   
  虎抱头 
   
  一势倘不合,战守两堪尤。出入多变化,笑揖虎抱头。 
  顾上须精双遮头,霸王脱盔夸妙手。拂面颦眉缝隙入,谁知解危力在肘。 
  漂泊单臂争上游,夺门变艺敌难救。拳势密旨人不识,正是心意虎抱头。 
  解曰:彼之发难在先,且后招不测,多出诸意外,我若见势破势,必落人后而受制。拳家但自为保身计,交手须如弈棋一般,必先布局停当,彼方图进攻,适为我所控制耳。虎抱头虽日顾法,而截打法已隐露端倪,习者可于肘打中求之。 
   
  虎摆尾 
   
  电掣星流投袂起,左盘右辟敌唏嘘。愿以区区七拳献,纵横不差分毫厘。 
  此势动作,以两手往复出入,一进一退,劲力连绵不绝而得名。其刚有应变之性,柔存警觉之心。可使敌防不胜防,御无可御。 
   
  熊翻膀 
   
  蓄念不仁面恂恂,前揖忽然变色嗔。斯人解纷非寻常,断断难护瓦全身。 
  熊之为物,形大体厚,取之为拳,有不测之威。此势变化因敌而应,能以直用拙,最宜怒踏鸿门攻坚。起则奋武扬威,未攻而敌败,落则诛骄制暴,奸者莫之能遁也。性讷力满者用之,威势无量。 
   
  熊闪膀 
   
  攘臂衲离肩,壮心倒山巅,兢慎根基守,明哲保身全。 
  此势蓄则瞪目缩臂,纵膊埋肩,发则不许有丝毫踟蹰,方可重创强敌。此势虽云闪膀,然绝非仅赖膀力,双肘、两臂、双拳、闪挂时均要发挥优势,如此则拳势必然煞辣难御。 
   
  熊裹膀 
   
  心驱六合筋骨张,咫尺奋勇曾谁让。挥膀自有寒中力,满腹雷声断敌肠。 
  发横之人,其力必猛。此势本乎蛮拙,参用捷巧。大无不包,力能拔项王之山;小无不入,勇可贯由基之札。两膀抖翎,电转星飞,心意所在,无所不为,有一本散于万殊之功,万殊归原一本之效。 
   
  蛇拨草 
   
  阴阳合节蜇龙身,敛意挟勇有机心。愤来歧路留真像,愁绝英雄似呆人。 
  经云:“破犷悍者惟轻灵。”蛇拨草虚虚实实,出手如戈甲晃耀,弹指而去,弹指而还。移身换影,瞥然而灭,反侧横斜,难见丝毫阳刚之痕,故最忌躯干迟重,步履蹒跚,及有心作态,努力出棱。功深者虽肌肤如铁石,遇此手法之摇撼摆拨,牵拽绳勒,蹴踏拗捩、亦皆无效,而俯首气冷如冰矣。 
   
  蛇吐芯 
   
  舒手五劲去如飞,探幽访险此为最。盘身掉舌奋灵怪,纵是神仙也皱眉。 
  自古制人之法,莫如洞悉敌情,衡量彼己。此势妙在探得虚实后再作计较,狡黠令人不可捉摸,故交手不明虚实者,最忌势发如蜀丁开道,坚意不回。 
   
  蛇盘身 
   
  吾拳善攻出九地,攀天倒空笑羽力。周游傲睨神自如,无虞高提霸王器。 
  夫保全身心之人无他,善隐其躯也。此势用意所去专以避敌之实为能。妙在我顺人背,乘人之危,使其猝不及防,一着即克。 
   
  蛇摆尾 
   
  逞功炫巧形粹疑,出无入有恣欢意。九躯易位更错陈,谐愿返真一太极。 
  此势动作虚实相间,变化莫测,截腕、截臂随心所欲。专破来攻之一切手法。心意拨打精华,多由此生。学之若精,用之若准,其妙有不可言传者。 
   
  蛇形三角步 
   
  变化难测龙之灵,盘身掉舌步更轻。影逸免缓拔山力,哮虎一击不惕惊。 
  敌备左则右失,备右则左失,故善攻者必攻其所不守。此势步无常位,手无常法,能因敌变化而取势,最利左右封闭。谚云:“诈三方、斜打刚”,即指此。 
   
  蛇蹿身 
   
  出奇狃变术无穷,牵引参差少绳衡。盘身多暇阴阳聚,蛟起险势生风霆。 
  此势隐显开合无定。四梢五行有殊。修正之际,最费周折。余尝谓此势若非慧解超卓者,炼之尚不易,况应用耶,应用已难,况变化耶,故欲求此势端倪者,唯有修持不辍,其一心万法方能舒卷自由,操之有素。 
   
  左右明拨 
   
  舞腰拍手惊初合,鹰掣伏兔心力破。临危不避随高低,勇锐壮气吞黄河。 
  经云:“以柔弱胜刚强者。必赖拳势之诡。”左右明拨属蛇形手法。包洞幽晦,首尾温粹。气感而体应,心动而身随。取彼险武,附于诈谋。使敌莫测由来,以其势封门抢手,用处最佳。赌徒手洗麻雀牌之姿为此式动作最形象写照。 
   
  蛇出洞 
   
  诡遇便巧射,灵意虎须捋。缩手多野心,尽将敌势括。 
  心意拳凡出势不宜苟且,而于蛇形引手尤甚。蛇出洞者,纵横击搏,有出震向离之象。其屈身厉节,击如雷霆,必适其中,其摩精练神,不动若阴,必得其当。无悦目之姿,乃练用俱善之势。 
   
  鹞子钻天 
   
  鹞子一飞陋茅檐,脱身走影穿睛窗。我亦强起试雀跃,筋力康强信无双。 
  心意拳学固以不落迹象为高,然必先从规矩人手而循至境,乃为可贵,习此式须知劲如水中按瓢乃此势纲要。前者所述踩鸡步已初露端倪。习者可由此层层窥破,定有着着防备之佳果。切莫强分难易,乃可任意挥霍,耗用无穷也。信夫!经云:“有法之极,归于无法”,斯言得之。 
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