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好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

(2021-04-05 20:41:40)
标签:

水萝卜

牛肉

白菜

青椒

美食

分类: 好好的款待自己——我家的一日

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

4月2号,周五,赶在小长假前去扫墓。

一日三地,心情跌宕起伏,好在很快就走出来,没有沉浸其中。

扫墓回来的路上,天空飘起毛毛雨,气温回折。晚上在家附近的洗浴中心洗澡、吃饭。

之后,小长假的前两天都窝在家里。

天一直阴着,白天在家开着地灯,我穿上了厚厚的羽绒马甲,老先生执拗的不肯穿,逼着他披上针织毛毯。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

今天是小长假的最后一天。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

起床,推开厨房门,视线被窗外的美景所吸引。

五彩的春色,激发我想做点带有春意的早餐。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

拌三丁(胡萝卜、青椒和五香干)

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

用小咖啡杯做了四个圆柱饭团,每个饭团上配了两片水萝卜,再点缀香菜叶,最后撒上海苔香松碎。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

去看老母亲,送药,除了降压、补钙,又新加了Q10,希望保护心肌,提高免疫力。

昨天小王去看老母亲,说她不爱动,踮脚也不愿意。今天过去给她热敷脸后,接着泡脚(养护中心说给泡过了,脚趾缝间有刚上的药),换了两次热水,微汗,擦干,上药。然后领她慢走,把我的小背包给她背上,逗她“好时髦啊”,老人家开心的笑了。

陪她走,然后让她扶着栏杆踮脚,频率慢些,给她数节奏,一共做三组,每组十下,每组中间休息五分钟左右。然后轻轻给她敲带脉,嘱咐她自己平时也要记得敲一敲。看她吃午饭时离开。

今天舞蹈班不放假。

回家接先生,我去上舞蹈课,他去单位健身。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

小区的桃花已经快谢了,仿佛已春深。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

路旁的柳叶还是嫩嫩的绿,方知春仍迟迟。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

黑色羊绒大衣里白色镶嵌黑色条纹装饰的薄羊毛衫,下配黑色侧开叉小羊皮裙。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

舞蹈服外套了一个小衫护背,腿套也换成了过膝的。

今天是娃娃音的课,地面舞蹈复习之前的现代芭蕾,特别喜欢,记忆深刻,感觉特别好,前一段的郁闷心情一扫而光。

下课,接先生一起回家。

拿出冰箱里的一大袋牛肉,解冻,切块,煮。

四大块,都是带筋膜的。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

换成最大号的锅,第一遍煮开后,用开水反复冲洗,换水,再煮,分成四份。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

一份当晚做电饭锅版的红烧牛肉。其余放入冰箱,尽快消耗。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

牛肉放入电饭锅,加葱、姜、红酒、老抽、生抽,又加了半根胡萝卜,用饭菜档,2小时。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

出锅的红烧牛肉软糯入味。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

一盘白菜丝拌青椒丝,白菜和青椒丝用盐腌渍一下即可,加一点点醋,酸爽清脆。

好好的款待自己——我家的一日两餐(234)

北方的春季清明伊始。

那些尘封的记忆总是在这个季节被唤醒,让人不免生出许多伤感;但满眼的春色又让你领悟生生息息,四季轮回,总有希望在,有好好活着的理由。

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