立秋，天也一天天的凉了起来，尤其在夜里。

晚上入睡时通常会把腿扔在毛巾被外，半夜会因寒凉而醒，拽起被把腿缩进里面。

晚凉会慢慢的延续到白日，那时就真的入秋了。

西式早餐还没玩够，今早继续。

一个微波炉煎蛋，一片煎培根，配黄瓜片、圆白菜丝和圣女果，加一点橄榄菜，最后加橄榄油、盐和胡椒粉调味。

一个吐司面包切块。

上午有闲暇时间，通常会看一会电视，CCTV2《厨王争霸》是我比较喜欢的一档节目，高超的厨艺和极富创意的摆盘，带给我很多启迪。

中午吃了点水果。

化了几条小黄花，准备晚上做。

下午去上舞蹈课，先生顺路去看婆婆，公公下周二就可以出院了。

今天穿了一件桑蚕丝V领黑色背心，下面配了一条水墨润染图案的真丝裙。

天空浮着几大片阴云，更显悠远高深，别有韵味。

今天的舞蹈课老师是娃娃音，她的课难度不大，但对芭蕾范儿的培养却极为重视，渗透到每一个细节动作中。我一周有三节都选上她的课，今天看到好长时间未见的一位姐姐，把杆时正好挨着她，下课后她惊讶于我的进步，“你现在范儿挺足啊”！“是吗？谢谢！”看来自己一直坚持基础动作训练，不急于学习花哨的技巧是正确的。一年后，有了坚实的基础，再考虑调整一下其它三堂课的老师，但基础课会一直坚持下去。

下课和先生汇合，一起回家。

到家后先抓紧做黄花鱼。

之前都是做微波炉版的，今天准备尝试做电饭锅版，用饭菜档。锅底加一点油，码放好鱼，然后加葱、姜、蒜、糖、料酒、生抽和老抽，30分钟，中间翻一次，出锅摆盘撒一点香葱碎。

用培根炒了圆白菜。

一盘五香豆干丝。

喜欢做饭给家人分享美味，喜欢舞蹈让自己快乐自信，那就专注的做自己喜欢的事。

村上春树说“没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见”。有了目标，那就心无旁骛的坚持下去吧，它会让你睁着眼睛生活，而不是盲目度日。