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温柔分娩何春蕾
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心灵私房话:孕期可以有性生活吗?当然!但是……

(2020-05-15 08:59:16)
标签:

催眠分娩

何春蕾

温柔分娩

亲爱的们,

我是何春蕾。
今天,有一位准爸爸私下在微信上问我,孕期是否可以和伴侣有性生活。我们很坦诚地聊了一会儿,他问我,他感觉孕期的性生活是件正常且美好的事情,问我他的想法是否正确。
我很认同他的想法,性是爱侣之间最亲密的一种交流,孕期也不是性的禁忌。但夫妻之间必须要有真诚的沟通。在我孕期的时候,我对我的导师、觉知分娩创始人玛哈老师做了一个访谈,就谈到了这个话题。
特意翻出来给大家分享:

 


为了方便大家快速阅读,我请助手整理了文字版本,如下:


春蕾:


大家好,今天我们要跟玛哈老师聊一些很个人的话题。

 

你好玛哈,今天我们看起来都很性感,因为今天我们要聊一些与性相关的话题。

 

玛哈老师:


你好春蕾,我们今天确实很性感,这套衣服就是为今天准备的。


心灵私房话:孕期可以有性生活吗?当然!但是……

 

春蕾:


你知道吗?当我们在做分娩教育的时候,很多妈妈会问我:孕期可以和伴侣亲热吗? 亲密行为对我来说是否安全?

 

你对此是怎么看待的呢?

 

玛哈老师:


这是一个很大的话题,而且是很个人的话题,这个事情应该由孕妈妈和她的伴侣共同来决定。

 

我更喜欢用“做爱”来称呼这个事情,因为我感觉怀孕之后,我们会处在一个情欲丰富的阶段。

 

对我而言,这就是关于做爱本身,我觉得我们往往会忘记,这不仅仅在于交合,还应该注重爱抚、拥抱、亲吻以及表达爱意。

 

春蕾:


所有的一切都是关于爱。

 

玛哈老师:


是的,更多的是关于爱,但也有原始的一面。

 

有些女性在怀孕期间几乎或者根本没有什么欲望,而有些女性则会有非常强烈的欲望,就是那种最原始的性欲望,狂野而奔放。

 

所以,在这个方面,每个人都是非常不同的。

 

而在我怀孕的头三个月里,我感觉非常不好,根本不想让任何人触摸我。那种感觉就像在一搜摇晃的船上,没有比这个更难受的了。

 

但是,在孕中期和孕晚期,我却感受到了非常强烈的性欲,因为我们知道生命的力量、分娩的能量以及性能量都融合在一起了。

 

同样重要的是,要和你的伴侣沟通,告诉他,你想要什么,你的需求是什么。

 

如果你需要更加充满爱意的性,告诉你的伴侣。

 

如果你需要更加原始而狂野的性,也请告诉你的伴侣。

 

所以,回到跟伴侣的沟通的层面上,是非常重要的。

 

而且,这对宝宝并不危险,反而重要的是,你要在情感上感到安全,对亲密行为感到愉悦,去享受它。


心灵私房话:孕期可以有性生活吗?当然!但是……


春蕾:


你知道吗?有时候孕妈妈会担心如果和伴侣亲热,可能会让宝宝滑出来。是这样的吗?

 

玛哈老师:


是的,我知道,这种想法很正常。实际上并不会发生这样的事情,自然规律不会让宝宝出来的。

 

我们知道,精液里含有的前列腺素,会让宫颈变软、变成熟,所以在你即将要分娩的时候,我建议顺其自然地跟伴侣亲热就好。

 

我经常告诉孕妈妈们,别通过性行为去加快宝宝的发动,因为这会干预到孕期的感受,通过自然的方式去生活就好。

 

如果你想,那就去做,如果你不想,那就尊重你身体的感觉。

 

与你的伴侣保持连接,将你的需求告诉伴侣,表达你身体正在经历的感受。性和欲望本身就是一种感受,这种感觉告诉你,你所需要的是什么。

 

所以,作为女性,如果你很珍视自己,你会将自己和宝宝一起放在中心。

 

你也应该珍视自己的需求,性就是其中一部分,就像我今天想吃什么样的食物,穿什么样的衣服,做什么样的发型。

 

同样的,我今天想不想和伴侣亲热,想不想做爱,所有的这些都是女性生活的一部分,是我们自己的一部分,而不是独立出来的。


心灵私房话:孕期可以有性生活吗?当然!但是……


春蕾:


孕妈妈们担心的另外一件事情是,如果怀孕期间我不和伴侣亲热,那伴侣会不会出轨,会不会去和别的女人亲热。

 

玛哈老师:


这还是回到沟通的问题上,如果你们之间可以敞开来交谈,那这些事情都是可以解决的。

 

我们需要和伴轮性爱,而不能畏惧去交流。你的伴侣也需要让你知道他的感受,他经历了什么,为什么他想去找别的女人。

 

如何跟伴侣取得心与心的连接,这就是两个人的“关系”,两个人如何并联在一起。

 

两个人是否能够坦诚相对,我们是否在隐藏自己的感受,如果我们隐藏了自己的感受,那原因又是什么呢?到底产生了什么样的恐惧?

 

春蕾:


我们也应该给对方一些时间,特殊的时间。

 

孩子出生之后,作为新手父母大家都抢着照顾孩子,这时候会让你感觉很疲惫。

 

所以,即使在孩子出生以后,两个人之间还是要注意保持沟通。

 

玛哈老师:


是的,要敞开地去沟通,有的女性在分娩之后会感到强烈的欲望,但有些女性则不愿意别人触碰自己,这种状态可能会持续一年甚至更久。

 

有些女性甚至通过分娩的快乐而发觉了性,因为分娩将女性打开了。

 

所以,这是一件非常个人的事情,每个女性,每个伴侣以及每个宝宝的情况都不同。

 

而当我真实地生活,面对生活中的现实的时候,就能够说出自己所经历的感受,我想要的是什么,这才是最重要的。


心灵私房话:孕期可以有性生活吗?当然!但是……


春蕾:


你能不能给孕妈妈一些建议,在她们和伴侣亲热的时候,需要注意哪些事情?

 

玛哈老师:


值得注意的是亲热时的姿势,比如两个人都侧躺着,这是比较温柔的姿势,四肢着地是另一种比较好的姿势。

 

特别是当你挺着大肚子的时候,你肯定不希望伴侣压在你身上,所以重点还是如何令你感觉舒服,感觉连接,让你和宝宝都感觉安全。

 

但要肯定的是,亲热绝对不是一件危险的事情,我觉得孕妈妈们应该跟着自己的直觉走。

 

让直觉告诉你什么能让你快乐,这最终取决于你。

 

春蕾:


是的,聆听自己的身体。

 

如果你对自己孕期的安全有担心,也可以去咨询一下医生。

 

玛哈老师:


是的,你可以。

 

但要记住,首先,你就是自己的医生,这点很重要。你了解自己的身体,你了解自己的宝宝,

 

我觉得重点是女性要意识到自己是珍贵的,她们的需求是珍贵的,她们和宝宝一起,都处在这种体验的中心。

 

而不是总等待来自外界的允许,等着别人来告诉我们需要做什么。

 

我就是自己身体和宝宝的专家,对这点要有自信。

 

聆听自己的身体,聆听自己的内心,聆听自己的欲望。

 

欲望本身并没有错,也不是坏事,而且别忘了,分娩也是性体验的一种,在觉知分娩的练习中我们聊过很多。

 

分娩对妈妈来说是一种表达和体验,我们总是尝试去将它们分离,但它们是融为一体的。

 

正如我们所说的,性能量、分娩能量以及生命能量,都在我们体内流动。


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