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张悟本教你如何调理脾胃避免妇科病

(2010-04-06 14:27:44)
标签:

张悟本养生

张悟本妇科

调理脾胃

张悟本调经

健康

  张悟本老师曾经有做过一起讲解五官对应的养生之道,其中有说到一点:脾不好可能导致不孕不育,月经不调等问题,那么这里我们就一起来看看究竟怎么样才能养好我们的脾?

  脾不好:大便一天多次,唇干,口腔溃疡,妇科、前列腺问题,不育不孕,痛经,脸蜡黄

  养脾:喝豆浆

  国外有豆腐节,外国人都吃豆浆了,中国人都改吃牛奶了,营养过胜,不好。

  健脾:水果(除西瓜),玉米、小米

  伤脾:饮料,冰饮料,甜健脾,过甜伤脾

  脾不好:唇裂、口腔溃疡、一天排便次数多

  脾不好对身体的影响:不孕不育,月经不调、前列腺炎,精子成活率低

  怎样养脾?脾-黄

  食不离豆,多吃黄豆、豆腐,天天早起喝豆浆,多吃黄豆制品,多吃小米玉米,多吃水果

  养脾的食物介绍:

  红枣(大枣) 味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

  鸡肉 味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

  红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

  香菇 味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  栗子 味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

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