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张悟本养生理念:五脏器对应五色豆类

(2010-03-19 10:36:25)
标签:

张悟本养生

脏器饮食

五色豆类

张悟本中医

健康

  一脸看了几期张悟本老师的讲座发现其实挺有用的,而且很容易懂,关键是他说的调理方法是我们日常生活都用的到的,很实用,突然萌发了一个想法,就是慢慢的搜集他的中医理念,希望对自己和大家都有所帮助!

  这里为大家记录的是张悟本老师讲的五个脏器对应的五个颜色的豆类,大家要多吃哦!

  心:多吃红色的,红小豆

  煮红小豆汤与煮绿豆汤的方法一样。

  苦养心,中医在治心脏病的药里面离不开黄莲,黄芩等,在食物中苦瓜是养心的,嗓子发炎或咽炎等多吃苦瓜,自然就好了。

  冠心病,供血不足,肝是管供血的,只有提高肝的能力就增加供血了。

  去心火可以用牛黄清心丸,中午11-13点吃,咽炎的吃苦瓜中午吃。

  吃饭总咬舌头,咬一边那是脑梗的先召,马上吃好了。

  舌头、牙龈长口疮是心上的病。心火大。

  脾:多吃黄色的,黄豆

  甜养脾,口里、腮帮子长口疮是脾上的病。

  肺:多吃白色的,白萝卜、白豆。

  白萝卜:生吃润肺,熟吃润肠。肺不好、咳嗽的要生吃,肠溃疡、肠涨气的熟吃。

  辣养肺,过辣就是伤肺。肺癌患者大多是爱吃辣椒的。长期住在北方的南方人很多人得鼻炎癌,因为北方是干旱地区,在南方吃辣椒没事因为南方潮湿,北方吃辣椒是火上加火。鼻炎20年左右一定是鼻炎癌,跑不了的。所以鼻炎的时候一定要治。秋天千万不要吃辣椒。

  肺主皮,肺主秋,反应在皮肤上,肺火大,肺火是从肝火来的,肝火春天最旺,肝火犯肺。春秋两季皮肤搔痒。

  肝:多吃绿色的,绿豆

  肝是解毒的,绿豆是养肝的,绿豆是提高肝解毒能力的。(煮绿豆汤,开锅5-6分钟,似开没开的时候是养肝清热利尿的,盖着盖熬)

  酸养肝,养肝就是养血,才能软化血管,但过酸伤肝。

  眼睛的问题都是肝的问题,青光眼,白内障,网脱等等,近视眼的把肝火泄了眼镜就摘了。

  除了网脱,其他的眼病可以用这个方法治:每天吃泄肝火的食物,把肝火降下来,然后把水杯子里倒上热水(不要烫到),往里面滴上10滴20滴醋,把眼睛放在杯口处用热气熏眼睛,慢慢白内障就没了,醋是活血化淤的。

  醋有美白淡斑的作用,倒太多别成熊猫眼了。

  肝脏最重要:怒伤肝,肝受累全身遭殃。

  心脑血管病:心梗或脑梗时候心脏就不跳了,因为是心梗在前,心停在后,那么为什么梗呢,因为血管堵了,那是不是就是血出现问题了,那么血是哪儿出来的呢,是肝脏。肝不是造血的,肝是解毒的、代谢的,用老百姓的话讲是打扫卫生的。肝的功能不好是像没有人打扫卫生,血脏了,堵塞了,心梗了,脑梗了,人死了。很多心脑血管病人好多都是因为生气了,吵架了突然心梗了。一生气把肝给毁了,反应在其他脏器上。

  肾:多吃黑色的。

  肾亏百病源,十人九肾亏。肾亏的表现是手脚冰凉,经常乏力,妇科有毛病。为什么这么说呢,血靠气循环的,这个气中医讲肾,肾气,肾为先天之本。

  咸养肾,过咸伤肾。

  肾主冬,冬天骨关节疼,肾亏骨关节才疼。

  肾开于耳,肾亏耳鸣,肝肾同源,肝火旺,肾亏,肝主筋(神经),所以是神经性耳鸣。肝什么时候工作呀,夜里,越到夜里耳朵越叫唤。吃点黑豆、绿豆。

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