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头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

(2012-07-18 20:09:48)
标签:

西瓜

西瓜皮

酸甜口味

美食

diy

威海

海枫轻轻

分类: 边食边做

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

...............八卦的38线................

 

    今天是头伏节气,预示热夏真正的到来,天一热对于吃神马的胃口都木有,不过,俺有办法,西瓜是大家盛夏消暑主要吃的水果之一。吃完的西瓜皮不要丢弃,介个可是个好东东,不光能够瘦身养颜,还能够补充很多的东东哟。具体问度娘吧。走起。。头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

 

原料:

西瓜皮、蒜片、葱花、鲍鱼汁、蚝油、白醋、芝麻

 

做法:

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮 西瓜,去瓤,留瓜白。


头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮 先调一个浇汁,用蚝油、鲍鱼汁、白醋,就这三样就可以。如果喜欢甜一些的话,再放些蜂蜜。之后把西瓜白,切片或是切丝,厚度在1.5cm左右就OK了。

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮热锅凉油,先将蒜片炒香,再将西瓜皮片倒入大火翻炒,之后把上面调好的浇汁倒入,撒上一些葱花即可。过程1分钟左右。时间长了,西瓜皮炒老了,就不脆爽了。

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮盛出装碗,撒上些熟芝麻即可。

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮一道,头伏天5分钟的瘦身菜“脆爽西瓜皮”就好了,脆脆爽爽的,酸甜多汁的,

好好吃哟。

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮



头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮如果,吃不完,可以顺手做道西瓜皮汤哟。头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮 

头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮



头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

 

明晚去吃牛排。。白食也。。头伏天5分钟瘦身菜-脆爽西瓜皮

 

 

 

 

--- THE END ---  

 

 

【音乐出处】迷人岛-- 孙 楠  

 

 

 

 

 

 

 

 

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