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然子美食----春天也要食补【海参鸽肉小米粥】

(2017-03-19 13:40:05)
标签:

然子美食

春日撩人

进补

海参鸽肉小米鸽

分类: 粥羹汤饮

然子美食----春天也要食补【海参鸽肉小米粥】




 

元旦以来咳嗽近两个月 各种偏方药材都试过 元气大伤

有朋友提醒:春天还是要适量进补的  

休息日师兄去菜市场买了一只鸽子回来 和枸杞一同入盅上蒸箱蒸起来

只是上面的一层黄油好扎眼 实在不能下咽

罢了 用前几日泡发好的海参与它炖小米粥吧!

而黄小米则是来自博友于蓉的微店然子美食----春天也要食补【海参鸽肉小米粥】

 

                

               【海参鸽肉小米粥】

 

 

材料:泡发好的刺参两只 黄小米一些 鸽子汤一份 黄酒一点 姜丝

步骤:

将鸽肉撕成条放进汤里备用

海参切片 黄小米淘洗后入水煮粥

煮好的小米粥加入鸽肉汤 黄酒 葱碎 姜丝 海参片 煮滚 小火炖十分钟即可







然子美食----春天也要食补【海参鸽肉小米粥】

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然子美食----春天也要食补【海参鸽肉小米粥】

 

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