都知道，长肉容易减肥难。每每脂肪都是在你开心的时候、不经意的时候悄悄就来了。可是等你发现要减肥时就麻烦了。减肥最难过的关主要有两个：一个是自己，一个是人情。常言道“英雄难过美人关，食客难过美食关。”很少有人能克制住自己的口腹之欲。不止听到一个人说“减什么肥，面对那么些好吃的不让吃，还不如把我打死。”

    至于人情关，有时候真是不得已而为之。今年5月2日到9日，一周之内三次婚礼、一次同学聚会。对于我这不善交际的人来说都是不能推辞的了的。酒桌上，面对朋友的热情，真的无法拒绝，一人一只大虾，朋友热情的帮你夹在面前你不能不吃吧；每人一份的清蒸鲍鱼你也不能放弃；一盘葱爆海参，朋友一个劲推销说养颜美容你也得吃点吧；一份清拌杏仁，闺蜜很亲热的推荐你给是美容食品，你不能不吃吧。如果你推脱说在减肥，一大桌子的人会像看外星人一样的对你嚷“你看看我们哪个不比你胖，减什么肥？”也有与你同好的会自我安慰说“这顿不减肥了，从明天开始。”

    不过呢，真要减肥也不能跟苦行僧似的，咱还是该吃吃，该喝喝，只不过自己知道节制一点罢了

具体做法：

原料：西红柿、香蕉、黄瓜、苹果、蜂蜜。

做法：所有原料切块，浇上蜂蜜拌匀即可

提示：不要用沙拉酱，这个热量可比蜂蜜高多了。