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【桃子】章鱼鲍汁双花——非常下饭

(2014-05-24 20:45:44)
标签:

快手菜

章鱼的做法

章鱼的吃法

美食

分类: 海鲜及鱼类

【桃子】章鱼鲍汁双花——非常下饭

 

材料:

活章鱼300克

西兰花150克

白菜花150克

鲍鱼汁20毫升

盐1克

胡萝卜1块

水淀粉1大勺

姜末

做法:
1活章鱼去内脏,在开水中焯至五分熟。

2西兰花、白菜花分成小朵,在开水中焯1分钟过冷水。胡萝卜去皮切条。

3锅里放一点油加入姜末,加入西兰花、白菜花、胡萝卜条炒匀,加入章鱼,放进鲍鱼汁,翻炒均匀,加入盐和水淀粉收汁。

【桃子】章鱼鲍汁双花——非常下饭

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