还在苦恼你的水桶腰、拜拜袖、大象腿吗？不健康的减肥方法可是很危险的！本期《我是大美人》为你请来了心机美人林叶亭、营养达人潘博士，教你健康减肥小妙招！ 

　　潘博士健康减肥小叮咛

　　每天摄入适量的蔬菜、水果配比：想要减肥的你，由于水果内含有糖分，所以水果每天尽量不要超过2个拳头的大小，但蔬菜可以任意吃。

　　林叶亭瘦身小动作

　　平躺在地上，双手反向抓住双脚，慢慢向上伸展。

　　每天反复做20次，配合呼吸，这是一个可以瘦全身的小动作，腰部、腹部、双腿、手臂全都可以得到锻炼。

　　林叶亭瘦身小工具揭秘

　　1、塑造纤纤玉指：独特的三轮设计，可以全方位按摩你的手指。

　　2、脚背按摩器：从下网上的反复滚动按摩，有助于排除多余水分。

　　3、去除拜拜袖：在按摩前涂抹上一辅助润肤乳，有助于燃烧脂肪。

　　4、去除大象腿：长时间站立、穿高跟鞋的大美人，穿上具有访静脉曲张功效的袜子，能很好的舒缓腿部压力，防止腿部水分囤积。

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