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把孩子们每天做的仰卧起坐改成平板支撑

(2020-12-19 17:35:24)
标签:

老詹

温哥华

杂谈

分类: 生活篇
12月1日  星期二
把孩子们每天做的仰卧起坐改成平板支撑

把孩子们每天做的仰卧起坐改成平板支撑

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把孩子们每天做的仰卧起坐改成平板支撑

把孩子们每天做的仰卧起坐改成平板支撑

把孩子们每天做的仰卧起坐改成平板支撑

把孩子们每天做的仰卧起坐改成平板支撑

今天早晨阳阳7点半多跑到我房间,小宝还在睡觉,8点钟我把小宝叫起来,他们穿好衣服,刷牙洗脸,吃了早饭,我和小宝妈送他俩上学。送完他们回到家,我吃了早饭,Edward还在睡觉,我修了一会儿电动牙刷,随后我给Edward做训练。

今天在给Edward做蹦床训练的时候,Edward不太高兴,因为我平时给Edward做蹦床是让他跳200个,在这之前,Edward妈妈让他做了蹦床,但是只跳了100个,我就要再给他补100个,结果Edward觉得他已经做过了,为什么还要做,所以就很不高兴,最后还是把项目做了,但是情绪不是太好。

Edward跑开后,我就在客厅玩小汽车,准备搭一个汽车的城市,我叫Edward来玩,他就跑过来了,和我一起用积木搭城市,我给Edward提供积木,Edward来搭,他搭得很高兴,大城市里面还有两个小的停车的地方,这样Edward情绪变好了,我再带着他去弹钢琴。

Edward现在情绪的转换还是比较快的,比较容易从不好的情绪里转换过来。今天在关于Edward日常运动量方面,Edward妈妈说是不是运动量有些大,因为她觉得有些项目Edward和小宝、阳阳是一样的,比如说像手走路和仰卧起坐,我解释是因为Edward小,体重也小,相对来说,运动量并不算大。

今天又讨论到仰卧起坐是不是应该做?小宝妈和Edward妈妈都对仰卧起坐提出了很大的批评,觉得仰卧起坐有弊端,练习腹肌应该换一种方式,我觉得她们说得也有一定道理,这样我想以后就改成平板支撑来练习腹肌。

吃完午饭,Edward睡午觉,我稍眯了一下,然后我去接小宝和阳阳放学。

下午我给小宝和阳阳做项目,Edward来了以后,我再继续给他做训练。吃完晚饭,三个小家伙继续做训练项目,然后下楼游泳。游完泳洗了澡以后,孩子们有继续做了项目。小宝和阳阳睡觉以后,我整理了博客,两点半睡觉。

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