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给小宝使用哈佛教授的方法催眠,效果不佳

(2020-07-24 16:03:32)
标签:

老詹

温哥华

杂谈

分类: 生活篇
5月22日  星期五

给小宝使用哈佛教授的方法催眠,效果不佳
小宝在搭建他的Jerryland
给小宝使用哈佛教授的方法催眠,效果不佳

给小宝使用哈佛教授的方法催眠,效果不佳
foxglove开着白色的花
给小宝使用哈佛教授的方法催眠,效果不佳
在开着白花的foxglove旁边是开着紫色花的foxglove
给小宝使用哈佛教授的方法催眠,效果不佳
小宝和阳阳在铲除后巷的杂草
给小宝使用哈佛教授的方法催眠,效果不佳
小宝练习挥杆

今天早晨小宝睡到10点来钟,昨天晚上我哄他睡觉,他快11点才睡着,结果早晨4点来钟醒来,折腾了半天,到了六七点钟又睡着,这样又睡到了10点多。

早上起来后,我给他俩刷牙洗脸,早饭他们吃了巧克力面包,喝了杂粮粥,吃完饭,做了项目,然后小宝上网课。

上完网课,我带他俩做项目,午饭他俩吃煎饺子,中午我休息了一会儿,下午我继续陪着他们在院子里做了项目。小宝说要去后巷,在后巷又拔了草。晚饭他俩吃肉酱意面,吃得都很好,吃完饭,我再继续给他们做项目。

然后下楼,小宝游泳,给他俩洗了澡,上来给他俩讲了书,然后我再哄小宝睡觉。

本来我使用网上看到哈佛的教授推荐的催眠方法,叫478,就是吸气4秒钟,屏住呼吸是7秒钟,把气吐出来是8秒钟,这样几次,就可以睡着。所以我就用这个方法来哄小宝,结果没想到,小宝怎么也睡不着,可能这个方法对小孩不适合,或者本身有问题。

本来我想这几天试一试,每天我把小宝哄睡着,我再去睡觉,但现在看来不成功,今天到了11点他才睡着,也许小宝是担心他睡着了我会走,结果他反而睡不着,这个问题我需要再思考一下。

小宝睡着后,晚上我整理了博客,2点半睡觉。

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