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4月9日  星期四

Luoluo、海哥和我

      早晨起来先练习了推杆和空挥，今天小宝6点半就起来了，给小宝穿好了衣服，带小宝出去踢足球。

      今天是周四，体育场上小朋友们在做集体飞盘项目的训练。带小宝踢完足球，围着街区转了一圈回来，送大儿子去上学，回来后再去送小宝妈去诊所抽血，今天做糖尿病的筛查。

      回来吃完饭，和小宝玩耍了一会儿，然后我赶去Langara球会。今天和海哥，Luoluo同组打球。我是第一次来Langara打球，以前总是听别的球友说这个球场比较短，品质比较差，从来就没有考虑过来这里打球。

      昨天海哥跟我说他刚在这里打过，这个球场现在果岭非常好，很值得一打，这样我们才决定上这个球场。这个球场蓝梯不到6100码，距离确实比较近，没有什么太大的坡度。

      今天我还是和海哥比杆，谁输了谁请赢家喝饮料。今天这场球的成绩：我和海哥都是80杆，Luoluo是94杆。

      这场球我打了2只鸟，6个Par，9个+1，1个+2，有9次标准ON，开球10次上了球道，总共34推，有1个3推，有一次一切一推，有9次一切两推，球On上果岭距离洞杯的距离总和是100码，平均一推是3码。

      今天第一个洞就+1，第二个洞就+2，上来感觉没有热身活动开，出现了失误，后面我感觉整体上调整还不错。今天1号木除了有一个洞因为调整动作打深，其它整体上没有出现什么失误。

      今天的重点还是铁杆，铁杆动作的调整我觉得是现在的重点。我感觉过去的铁杆整体的挥杆问题比较严重，击出去的球弹道都比较低，而且方向性很不好。

      我觉得现在挥杆有几个问题：一是挥杆路径有比较明显的Outside In，球很容易打出拉左的情况。再有就是挥杆的平面有问题，主要还是出现在站姿，站姿右肩下沉的不够，然后上杆时胯部有一些右移，这样球杆下杆时，右手很容易卡住。

      最近一直在调整动作，但是效果不太理想，今天已经能找到一些感觉。从短铁来说，效果还不错。今天推杆表现比较两极，好的时候比较长的距离也推进洞，差的时候1、2码也推不进去。今天球场的果岭还是相当不错，果岭速度很快也比较平整。

      今天海哥前9打得很好，开始的3个洞就赢我4杆，到了后面显然身体有些疲劳，出现了一些不该有的失误。打到最后一个洞时，我领先2杆，后面一个4杆洞是个短的4杆洞，334码，我用3号木开球效果不错，还剩下126码。

      这个洞在攻果岭的时候，我想让海哥拍一下我侧面的挥杆动作，我当时选用了P杆，我想稍控制一下这个距离。结果因为稍有点儿上坡球位，我在想动作时，调整的不好，球打薄打穿了果岭，这个洞打了个+1。海哥抓了只鸟，今天我们就打平了。海哥说有个洞，距离比较远，我给了他个Ok，所以他说今天还是请我喝饮料。

      打球回来先去银行开了一张本票，主要为了交租房的租金。送完支票回来，小宝已经快吃完饭了，今天小宝吃的非常多，吃了一碗肉沫蛋羹，吃了菜肉粥，吃了面条，还吃了5个草莓，比较出乎我们的预计。

      小宝吃完饭，在家里玩耍，我吃完晚饭后我们给小宝擦洗，给他换好衣服后给他讲书。小宝今天中午睡得也不错，给小宝讲了一会儿书，他有些犯困，喝了奶便睡觉了。

      晚上陪大儿子练习了空挥和推杆，我也练习了推杆、空挥和柔韧，明天去Mccleery球会打球。

我的P杆挥杆动作侧面及慢动作，上杆有明显的内侧路径。