12月4日  星期四

老蔡和我

      早上起来小宝醒得也比较早，早上给他穿好衣服，我便带着他出去散步。今天带他去了体育场和体育馆，体育馆里有很多小朋友在练冰上集体舞，放着比较有节奏的音乐，小朋友们好像要参加什么比赛，在进行最后的训练，跳的很不错。

      带着小宝回来，小宝吃早饭，我去送大儿子上学。回来后，我刚吃过早饭，海哥已经在门口等我了。

      今天我和海哥、Billy、老蔡一起去美国的Homestead打球。我们先约定好在1号公路的Super Store会合，我们到Super Store时，Billy因为枫叶卡忘拿了，回去取枫叶卡。这样我们三个便先坐着海哥的车赶去球场。

      今天路上也很顺利，过关也就是十分钟，我们到了球场，差不多20分钟左右Billy也到了。我们三个先到了后，球场给了我们一些球，我们在练习台上每个人练习了几十个球。

      今天是阴天，气温相对比前两天要高一些，但是风大，体感的温度很低。因为出门的时候，我感觉今天的气温比较高一些，所以没有穿得更多，结果今天明显感觉到身体有些发凉。

      我们四个今天乱拉三点，今天我打黑梯，他们三个打蓝梯。今天的成绩是：海哥81杆，Billy是84杆，老蔡是97杆，我是100杆。今天我是最大的输家。

      这场球我打了3个Par，7个+1，4个+2，3个+3，1个+4，有2次的标准On，开球8次上了球道，总共31推，有1个3推，有6次一切一推，有10次一切两推，球On上果岭距离洞杯的总和是97码，平均一推是3.1码。

      这场球我想把这两天对动作的调整在场上进行一下体验，结果今天的击球效果很不理想，1号木以偏左为主，也有一些很极端的右直球。

      今天遗失球比较多，有好几次球觉得方向还不错，但是找不到球的情况。今天我怕丢球，跟海哥叮嘱，让他帮我看着球，结果海哥每次都是看着球的方向，没有注意到落点，结果球没有找到。海哥开玩笑说今天我的成绩，他要承担一部分责任。

      因为想坚定的按照调整的动作来进行挥杆，所以在打球的过程中，一直在体会动作.今天天气比较冷，整个身体也相对僵硬一些，想做的动作，总是不能完整的做好，所以今天整个球的效果受的影响比较大。

     现在上杆的时候上身右移，这个动作的调整并不简单是个上杆的问题，实际上和我的站位，站姿都有关联，这段时间会坚持多做练习，其中也包括在场上努力去体会。

      今天我们这场球大概用了差不多五个小时，打完球后，我和海哥一个车，我们走和平拱门关口，今天的时间点比较好，这个关口车辆也比较少，大概也就是用了十几分钟就过了关，今天过关比较顺利。

      我们从99号公路转91号公路回来，路上车辆非常多，正好赶上高峰期，再加上下着小雨，还是有比较明显交通堵塞的状况，我们4点半打完，差不多6点半才到家。

      回到家，我吃了晚饭，便马上给小宝洗澡，小宝在水里玩得很开心，今天给他放的水比较多，结果他低一次头，就会喝一次洗澡水。今天给他按摩、擦油、讲书、吃了晚饭、运动了一会儿、喝奶睡觉，今天睡觉也比较顺利。

      晚上陪着大儿练习了体能，空挥和推杆，我自己也练习了体能，空挥和推杆，重点仍然是上杆动作的调整练习。

海哥和Billy



打球回来路上堵车

老蔡，Billy，海哥和我一号木挥杆动作