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    前一段留言给知名博主老詹，说从右侧后方视频（DTL）比较容易发现挥杆问题。老詹真贴了右后方挥杆视频，从中截了几张图，加了些条条框框，胡说几句。对不对的，管中窥豹，我姑妄说之，您姑妄听之。不对您就一笑而过，当没看见得了。

     2秒截图：占位不错，背直，膝盖弯曲合理，knee cap垂直线在鞋带位置。但如果上身前倾再少一点，比较有利于重心放在足弓。目前的占位为补偿上身前倾，身体重心稍微靠后，靠近脚跟，联系博主近来经常左拉，跟此占位重心较靠后有一定关系。

   6秒截图：上杆第一阶段完成，右腿膝盖少许变直，还好。从左手背和杆面朝向看出，takeaway手腕主动拧转明显，造成过多inside上杆，杆面开放，为后面动作必须做补偿埋下伏笔。这个位置上，比较合理的形态应该是：杆面维持和脊柱同一角度或略微垂直地面，杆头在手之外，左右手维持占位时的形态，没有任何附加手腕动作，这样下一步立腕平面自然就不会太平了。

   9秒截图：立腕完成。由于上述原因，杆身角度较平，握把反向大大指向目标线之外，下杆必须补偿才能有合理的攻击平面。腿部形态保持较好，两腿膝盖处的缝隙恰到好处。

   12秒截图：上杆顶，左右手臂形态角度正确，杆头指向目标，左手腕平，左臂略微弯曲。如果只看腰部以上，这个是Pro水平动作。不过和9秒相比，上身的进一步扭转不是肩膀继续转，而是胯部多转给出来的。注意这两张图皮带扣指向。造成左腿膝盖弯曲加大，右侧胯骨高度提升，两腿间膝盖缝隙加大。这个挥杆顶部下半身状态在中老年球友中非常典型，因为在身体柔韧性不够好的情况下，这样做可以增加挥杆肩膀转动角度，增加距离。但江山美人不可得兼，这样损失的是稳定性和可重复性。为取得最稳固的下盘支撑，对于上杆时膝盖来说，口诀是：“When you feel it moved, it moved too much(当你感觉膝盖动了，那就已经动多了)”。（不要提Babba Waston,他连脚后跟都抬起来了，但人家是天赋异禀）。究竟如何取舍就因人而异了。分享一个个人经验，其实对我们业余球手来说，用9秒的下盘也能打出不少于12秒状态的距离，甚至更远，原因就在于有稳定下盘支持下，你打出的球失误少，偏差小，这个良性反馈会让你建立自信心，敢于放开打，打出最大杆头速度。

   14秒截图：下杆第一阶段完成。为把下杆平面变陡，补偿动作出来了，问题也多起来了。右膝盖前顶，带动右脚跟离地，整个重心向脚尖前移。很多网友指出的卡住，就是这个时间开始，是这个右膝盖，右胯前移造成右手，右肘卡住。这样手和球杆没法沿着目标线移动，造成两中可能，一种可能是右肩快速前探，补偿右胯前伸，打出over the top，outside-in路径；另一种要就沿着右膝盖指向下杆，向右打出大的inside-out，再配合不同的杆面形态，打出的球就会是忽左忽右。具体到每个球啥球路，和你当时的身体疲劳程度，手，肩膀运动的快慢有关，无法预测。合理的动作应该是右脚跟留在地面，整个右脚内侧蹬地，配合左脚前脚掌提供胯部旋转支撑，右膝盖的正确运动方向应该是目标方向，向左膝盖靠拢，而不是左前方。

   15秒截图：从这之后都是前面的延续了，没啥好说的了。由于杆头轨迹偏差比较大，无论这时手腕把杆面闭合还是保持打开，球路都不会稳定了。后面的高收杆也是前面这些因素决定的了。

   建议注意一下takeaway时手腕的保持，解决上杆过平的问题。另外试试减小上杆过程左膝盖的运动幅度（心里想着限制左膝移动即可，其实还是会动的，只是从心理上感觉它没动），胯少转一些，用9秒截图的下盘来打球，可能开始会损失一点距离，但稳定性会大大提高，后面再通过提高击球自信来提速，这样距离就回去了，甚至更远。

   祝老詹业巡好成绩，希望有帮助，加油！