1月26日 星期六  

    早上起来练习了体能和空挥。

    昨天魏教练在指导训练时，要求加快上杆速度，改变过去的挥杆节奏。我曾经用高尔夫Sense测过我上下杆的时间比，是4.2：1。我看到资料上巡回赛球员通常的上下杆时间比是2：1，我上下杆的时间比要比他们多出一倍。

    我上杆的节奏有段时间越来越慢，慢的原因我自己感觉是因为身体的平衡不好。如果快上快下就感觉站不稳，慢慢上杆能保持身体的稳定性，然后再下杆，这样击球更稳定一些。

    这也是现在慢上杆形成很重要的原因。通过魏教练的指导，我的上杆节奏还是应该进行大的调整，现在练习时就非常注意空挥的节奏。

    上午因为儿子自己有活动，我便赶去乡村球会打球。也和乡村球会的李总交流了胡秀颜的情况。

    胡秀颜现在的状况还需要我们做进一步的捐助，等天气再稍微暖和一些，我想在乡村再举办一次慈善赛来帮助胡秀颜，李总也非常支持我的想法。

    今天天气很好，乡村打球的人也非常多，场子有些堵。我一个人下场，打F场和B场，大部分打最后一个梯。

    今天的成绩是85杆，打了8个Par，7个+1，3个+2，有5次标准On，14次使用Driver开球，5次上了球道，总共32推，没有3推，有4个一切一推。

    这场球一开始1号木的状况不太好，总是打出右曲球，适当做调整后仍然是这个状况。今天在场上比较注意昨天练习的要求:一是上杆时要及时曲腕，再有就是加快整个挥杆的节奏。我也不能理解为什么发生这么多的右曲。

    等打完9个洞后，才想起是因为我用的塑胶梯，上面再插着一个梯，高度比我平时练习的梯要高。前段时间打球时，我都能意识到这个问题，所以在瞄球时杆头要更靠后一些，在球后面大概有10多公分的样子。但是今天光想着上下杆的动作，没想起来调整球梯，后9球梯调整后，一号木的状况就好了很多。

    今天的铁杆也不是很理想。铁杆也是偏右的比较多，有外下杆的状况。

    乡村球会的状况和天安球会有很大差别，乡村球会的球道和果岭都比天安球会要硬，球滚动更远，球上了果岭有比较多的弹跳，球On上果岭后都会弹出去。但是天安球会的球道和果岭软一些，球落上果岭都会停住。

    今天在乡村球会，标准On比较差，错失了好几个1推，但是还好，没有出现3推的情况。今天有些赌场，等待时做了比较多空挥的练习。