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游泳--常规练习--期待果岭练习

(2010-03-07 22:44:54)
标签:

高尔夫

健康

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杂谈

杂文

3月6日星期六

 

    今天上午简单地练习了一下推杆就去游泳了。因为最近背部有不适感,所以先在游泳馆的桑拿房里蒸了一下桑拿,然后又做了一些热身运动,希望让肌肉能得到舒缓。

 

    游泳游了500米,接着做了深度俯卧撑20次,下蹲25次,转腰练习几十次。

 

    下午没有练球,晚上还是常规练习:推杆、挥杆练习器、哑铃等练习。

 

    在昨天的博客里提到切杆的问题,今天也还在思考这个问题,在博客上有位朋友提到要尽可能的在真草上切,我也觉得确实应该注意到这一点。虽然这整个冬天切杆练习得非常多,但是在上次下场时,感觉还是有问题,这实际上就说明了毯子和真草的确有很大不同。

 

    3月15号左右北湖九号的果岭练习场就可以使用了,到时一定要坚持去那儿练习切杆了。

游泳--常规练习--期待果岭练习

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