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09/12/22 星期二  转腕不充分造成右曲?

(2010-01-04 21:39:08)
标签:

杂谈

分类: 球技篇

    今天上午去体检,下午先去Royal Link 练习场的器械室练习转肩,上杆和下杆。然后练习了350个左右的切杆,又练习了短铁杆、长铁杆约250个。另外,着重练习了1号木、3号木和5号木,约150个。

 

    在练习铁杆时突然有了一个感觉:头部前移。也许是在上杆时为了达到平衡出现的动作。后来当我注意到这一点,让头保持不动击球,觉得动作顺畅多了。如果上杆时身体有了前移,那么下杆就会比较陡,这也有可能是产生右曲的原因,重点体会了一下。

 

    今天的短铁杆没什么问题,问题还是出在长铁杆。长铁杆的转体还是存在问题。此外,1号木练习了一些轻打,结果还是出现了右曲,然后就试着有意的去打左曲球,体会到必须要有明确的翻腕动作才能打出左曲球。所以后来加力时,也争取作出这个动作,情况有了一些好转。看来还需仔细体会,看看是否因为击球时转腕不充分而造成了右曲的现象。今天的练习到了后段,感到很累,也许是体检抽了不少血。

 

    总结一下还是两点:挥杆时上下杆都要贴近身体才能发力,再一个是转腕的动作要领。

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