今天上午空推了100杆。晚上空推100个，推杆练习70个球，还有挥杆练习，包括7号铁，1号木的练习。最主要的还是在寻找挥杆的感觉。

    昨天在挥杆时体会到左臂，过去在挥杆时总是感觉到左臂有些障碍作用，昨天的练习中感觉到如果让左臂较舒畅的挥过去，还是要让右手转腕的动作彻底，这样右臂和左臂形成一个小的夹角，然后再往上移动，身体再转过去就很顺畅。这样做能感觉到右臂下部和身体部分拉伸，过去很少能找到这种感觉。因此总结出：右臂的翻腕不够彻底，以后应该多挥杆感觉一下这个动作。看来这样的挥杆，一来是动作更流畅，另外收杆前的杆走的幅度比以前也有所加大。也许这样是比较正确的方法，还需多练习，多感觉。