http://s11/middle/632d3873gbe1c85cb36ea&690

    日本原装三菱杆身试打会将于本月25日在叠泉高尔夫练习场举行，欢迎广大高尔夫爱好者前来试打，选择适合自己的杆身。

杆身知识。选自《高尔夫球杆量身定制》一书

杆身材质选择

    目前，木杆所使用的杆身大都采用碳素杆身，以便更好的增加击球距离和挥杆速度。那么，Iron球杆到底是用钢杆身还是用碳素杆身，哪一种更好呢？一般球友常常觉得球技好的人应使用钢杆身，初学者应使用碳素杆身，或有人觉得年轻人应使用钢杆身，老年人或者女士应使用碳素杆身。其实并不然，由于科技的进步，碳素杆身在很多性能参数上可以做得比刚杆身还要高，所以单从杆身的材质和性能上无法说哪一种更好，要看打球者更加偏爱哪一种材质。

钢制杆身比起碳纤杆身而言，主要差别在重量、击球反馈及价格上的不同。

首先，钢杆身和碳素杆身的差别主要在重量上的差别，碳素杆身在重量上提供了更多可供选择的余地，碳素杆身可以做得很轻，弹性也更好，球杆较轻意味着同样的挥杆力道，杆头速度会加快，再加上良好的弹性，可以更加有效的帮助球手增加击球距离，对女性及老年球友更加有帮助。这也是为什么目前木杆杆身都是用碳素纤维杆身的原因。

其次，钢杆身和碳素杆身的差别还有挥杆时反馈的不同，碳纤杆身比起钢制杆身而言，碳素杆身有较强的吸震效果，可有效减少击球时球杆对手腕和手臂的震动，对手腕及上肢有运动损伤的球友会是更好的选择。若以效能来看，相比碳素杆身，钢杆身有控制性强，方向和距离稳定的效果，这也是为何男性职业选手大多在铁杆上使用钢制杆身的原因。

另一个差异是价格，一般来说，碳素杆身要达到较好的性能，需要有较好的原材料、复杂的加工工艺和更多的人工投入，所以在价格上也会较钢制杆身贵。 

    一套球杆如果选择不对，不但浪费钱，花再多的力气苦练也无法达到击球的稳定。要选择适合自己的杆身，应先了解杆身的规格特性及自己的身体素质与挥杆特点等客观因素，再分析自己想要达到的效果，如此才能事半功倍。

三、杆身硬度（Shaft Flex）

（一）杆身硬度的定义

杆身硬度是用来表示杆身坚硬的程度或是抵抗弯曲的能力。以杆身的硬度来区分，粗略地，我们可以将杆身硬度区分成五个级别：①特硬（X）、②硬（S）、③普通（R）、④软（A）、⑤特软（L）。此外介于X和S之间还有SX、TS，介于S和R之间还有SR，介于A和R之间还有AR等。

在杆身硬度标示方面，业界没有统一的标准，品牌杆身制造厂家都有自己的测量标准，因为杆身硬度的测量方法有很多，测量结果也不尽相同，虽然目前市面上大多分为L、A、R、S、X等硬度，但每一家制造商对于L、A、R、S、X等硬度符号的界定皆不相同，A厂家的S硬度可能是B厂家的R，也有可能是C厂家的X。这令球友在选择球杆方面非常头疼；

目前较被大家广泛使用的测量方法——CPM值（Cycle Per Minute）也就是杆身的每分钟震动频率。简单的来说，同样长度的球杆，CPM值越高，杆身越硬，CPM值越低，杆身越软。CPM只是一个纯粹的数值，并不对应相应的硬度字母标识，如L、R、S、X等。但现在也有一些独立杆身厂家将L、R、S、X等字母对应到不同的CPM值（详细参考硬度测量方法动态测量）。所以在选择球杆时最好选择有专业技师的工坊店来测量一下。

为了符合人们追求距离的欲望心理，球具品牌商开始将杆身硬度标示越标越硬，有些厂商将较软的杆身标示成较硬的硬度符号，标示硬一些的杆身更容易被接受，这一招很奏效，以至于发展到今天，我们所购买的品牌套杆杆身上所标示的硬度都比杆身实际的硬度要硬，尽管杆身上印了一个大大的S，却有可能软的像鞭子。

（二）杆身硬度对击球的影响

如果把挥杆击球比作射箭动作，杆身就如同弓，硬弓拉到50厘米距离，与软弓拉到50厘米距离，当然是硬弓的射程比较远，将不同软硬度的弓拉到同样距离，硬弓则因具有较大的张力，而产生出较远的射程。由此可见，单从击球距离来看，一支软硬度合适的球杆，才能获得最佳的击球距离。太硬的杆身其变形量不够，就如同弓箭拉不到应有的张力，将无法达到想要的击球距离。那么杆身硬度对都会影响我们击球的哪些方面呢？

杆身的软硬度对挥杆击球的影响主要有在以下五个方面：

①打感（Solidness of feel）；

挥杆击球时的打感受很多因素的影响，但杆身的软硬度是影响打感的最关键因素，杆身越硬，击球时的打感越硬，反馈越强烈；反之，打感越软。

②杆头速度（Clubhead speed）,进而影响击球距离（Distance）；

除了球杆长度会影响挥杆时的杆头速度外，杆身的硬度也会影响杆头速度，杆身越软，挥杆击球时杆头的速度也会更快。

③方向的控制性（Directional control）；

击球瞬间杆面能否方正是保证击球方向稳定的关键因素，但如果杆身的硬度不合适，会因为挥杆力道的不同而使杆身产生不同程度的扭曲（杆身硬度的不同也意味着扭矩的不同），而产生不同的击球杆面角，以至于无法准确的把握击球点，容易使球偏离目标方向，而造成击球方向的不稳定。

④击球弹道的高低（Trajectory）；

击球弹道的高低除了受杆面倾角的影响外，还会受到杆身硬度的影响，杆身越软，挥杆时杆身弯曲的程度越大，击球瞬间的动态杆面倾角就会越大（如下图），进而影响击球弹道的高低。

由以上可知，可通过改变杆身的硬度来解决击球时出现的一些常见问题，下表是在假设其他条件不变的情况下对杆身硬度的影响结果进行分析，在面对球手出现的具体问题时，还要综合考虑其他因素的影响。下面就杆身硬度（太硬或太软）对击球的影响总结如下：

（三）杆身硬度的选择

    很多因素都会对动态挥杆时的杆身硬度（打感）造成影响，如杆身重量、扭力、折点，杆头的重量、材质和体积，球杆的长度等都会对挥杆时杆身的硬度造成影响，所以即使有同样固有震动数（CPM）的球杆，因其他条件的不同，打感上也会有很大的差异。一般来讲，杆身重量越重，扭力值越小，打感越硬。杆头重量越轻，材质越硬，球杆的击球打感越硬。球杆越短打感越硬。反之，打感越软。

    所以，在选择杆身时，要综合各方面的因素，全面考虑给出适合球友打感的理想杆身。选择了适合的杆身硬度，击球的距离和方向稳定性都会有所提高；同时也是更好的掌握挥杆节奏和击球技术的关键。

下面就杆身硬度选择要考虑的因素加以分析：

    ①、挥杆速度

    挥杆速度是选择杆身硬度的第一个重要因素。一般来讲，挥杆速度越快的人，肌肉爆发力越好，挥杆时，对杆身的扭曲就会越大，为了避免因挥杆速度过快而造成的击球不稳定，也为了能够得到更加理想的击球距离，所以，在选择杆身时应该选择越硬的杆身。相反，挥杆速度越慢者，选择杆身的硬度应该越软，以增加击球时的杆头速度，获得更远的距离。

    ②、挥杆节奏

    挥杆节奏也是杆身硬度选择需要考虑的一个重要因素，挥杆节奏越快，上下杆间隔时间短，由于这种挥杆方式在上下杆时杆头的惯性会使杆身弯曲更多，所以也可以依照挥杆速度和杆身硬度对照表来选择比自己挥杆速度稍硬一点的杆身。相反，挥杆节奏较慢，上下杆间隔时间较长的球友，就可依照本身的挥杆速度来选择稍软一点硬度的杆身。

    ③、年龄因素

    在杆身硬度的选择中，年龄因素也是需要考虑的一个因素，年龄偏小的青少年和年长者，不应选择过硬的杆身，过硬的杆身使用起来会比较吃力，也会影响击球距离。青少年还处在一个身体发育的阶段，身高和肌肉力量等身体素质都在逐渐发展，在此阶段不宜使用过硬的球杆，以免因长时间练习或训练而造成不必要的损伤，尤其是手腕部和肩背部的运动损伤，可随着身体的发育而逐渐增加杆身的硬度。

    ④、手腕力量释放的快慢

    下杆时手腕力量较晚，在击球前瞬间释放者，因击球前瞬间杆身弯曲较大，所以在选择杆身时，可考虑稍硬一点的杆身。相反，下杆时手腕力量较早并逐渐释放者，在选择杆身时，可考虑稍软一点的杆身。

手腕释放较晚    手腕释放较早

图4-7：手腕释放的早晚

    ⑤、打球或锻炼的频率

    打球或锻炼较少者（每周少于三次），身体运动机能和疲劳恢复的机能均较差，在杆身的硬度选择上要选择较软一些的杆身，以便能更轻松的享受高尔夫球运动。

    ⑥、伤病

    以往有运动伤病史，或正受到运动伤病困扰者，要选择稍软一些的杆身，以便于运动伤病的恢复和消除。

表：挥杆速度与杆身硬度建议对照表

图4-8：挥杆速度与杆身硬度建议对照

注：在挥杆速度的测量上，要多次测量，一般在测量挥杆速度时，很多测量者都会刻意的用力挥杆，所以，要多次测量后，选择测量者较稳定击球的挥杆速度最为最终的参考值。如上图所示，在同样的挥杆速度下，推荐打杆身硬度有重叠的部分，如挥杆速度是44m/s，杆身硬度的选择既可以是R，也可以是S，这时，就需要考虑其他相关因素，最终推荐适合定制者硬度的杆身，建议的一般原则是“就软不就硬”，先从较软的杆身开始推荐使用。