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元宵节不可错过的一道红楼美食：藜麦鸭子肉粥
(2012-02-06 05:16:00)
标签：
木棉美食鸭肉粳米黄酒藜麦 |
分类： 特色美食 |
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许多的满天星，九龙入云，一声雷，飞天十响之类的零碎小爆竹。放罢，然后又命小戏子打了一回“莲花落”，
撒了满台钱，命那孩子们满台抢钱取乐。又上汤时，贾母说道：“夜长，觉的有些饿了。”凤姐儿忙回说：“有
预备的鸭子肉粥。”——《红楼梦》
宝玉挨打后喜饮的玫瑰清露，总之各形各色，或清淡或香浓的诸多美味佳肴，均在众人心中留下了不可磨灭的印
记。红楼的魅力着实让人着迷，看官仅仅只是通过文字阅读，那些色香味俱全的美食便似一盘盘活生生的展现于
眼前，那一道道昔日里只有豪门望族才得以享受的饮品小食就似触手可及一般的真实，让人想想都会惊叹不已。
态各异、流光溢彩的各式灯笼。如今大了，出去逛的心思反倒淡了几分，总觉得还是守在家中熬上一锅这香滑清
糯的鸭子肉粥最是惬意。别看这鸭子肉粥是极为有名的古方，又是在这元宵之夜特意为贾母所预备的美味夜宵，
其实做法并不复杂，不过提前把鸭子剁成小块，用黄酒和食盐抓匀腌上一个钟头，开水焯烫后撇去浮沫和过多的
油脂，再倒入洗净的粳米（喜欢杂粮的也可适当的加入少许），小火慢慢熬上个把钟头，最后浇上一勺高汤和各色杂蔬丁就成了。热爱红楼美食的童鞋们，快趁着元宵节也来体验一把这百多年前的红楼美食吧
这鸭子肉粥的味道果然不同凡响，又香又滑的好喝极了
粳米糯滑、鸭肉香软、藜麦爽口，再加上这色彩缤纷杂蔬丁，提鲜提味的高汤，真是极品美味哦
切记鸭肉要提前用黄酒和食盐抓匀后腌制1小时，一起到去腥和入味的作用
元宵佳节，享有如此盛名的鸭子肉粥，就用这只喜庆的小红碗来盛放吧
原料：鸭肉125克 粳米50克 稼祺藜麦20克 1大勺高汤
做法：
1.将鸭肉洗净剁成小块，放入适量的盐和黄酒将其抓匀后腌制1小时
2.在开水中焯烫一下鸭块，撇去浮沫和多余的油脂
3.将粳米用清水淘洗干净后放入锅中
4.水开后转小火，盖上锅盖熬煮大约45分钟
5.接着将洗净的藜麦倒入锅中，再加入一大勺高汤
6.放入适量的青豆、玉米粒和胡萝卜丁
7.中火继续熬煮15分钟后关火
8.用勺子将粥和鸭肉盛入碗中即可食用
防和治疗疾病的作用。因为鸭肉本身的腥味较重，所以我加了少许的藜麦，藜麦大小跟小米差不多，但是它的营
养价值极高，甚至可以替代奶粉哦，蛋白质的含量更是多达大米的2倍多，还含有一般谷物缺少的赖氨酸，而且
煮熟后的藜麦还有一种天然的坚果清香，可以很好的祛除鸭肉的腥味。藜麦也可以像大米一样直接食用，做米饭
煮粥，嚼起来满口清香，还发出咯吱咯吱的声音，十分的爽口。
注意事项：
一.鸭肉的腥味较大，要事先用盐和黄酒抓匀（以便去腥入味），放入冷藏室腌制一小时
二.藜麦本身具有淡淡的坚果清香，因此在粥中加入少许藜麦，可有效去除鸭腥味，因为藜麦易成熟，所以要在
三.鸭子肉粥是一道很有名的古方，熬粥时要选用粳米。粳米较粗短，熬出的粥口感比较黏软，像常见的东北
三十道零难度的超美味小食
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