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不是所有的“打断”都是不合理的，有那么一些打断是工作的一部分，因为我们谁也不期望整个办公室的同事压抑所有的交流。这点，“”应该暂停，
是那些不符合公司规定的、必须采取措施制止的行为。
首先，做个纪录，看看到底都是谁在打断你，什么时候开始的结束。
你可能会发现，你一天中的大部分时间都在处理打断的事物。如果你觉得它们确实影响你完成真正的工作，然后，您必须改变你的态度。
也许，与所谓的“打断”打交道，也是你的重要工作。如果真是这样，你必须告诫自己“：这是我的工作要求。 “在
而，如果你的记录显示，许多“打断”与你的工作无关，你就需要更仔细地分析你的发现。一些“打断”可能是自己造成的，从某种意义上说，这意味着可能高兴的外表打断
也许是你没时间与别人说话。这种时候你需要改变自己的行为。尝试下列：您只能聊天，如果他们是 想闲聊，建议他们在喝咖啡时再聊。
制定一个时间限制，并遵守这个限制，允许只需要在此期间中断。
只要可能，到对方的办公室，这样你就可以在需要时随时离开。
戴小姐的一位同事总是忽视她正在接听电话这一事实， Yaogen一直与她的。泰国小姐发现，
由于同事让她分心，她不能把精神集中在打来电话的人身上。泰国小姐的同事，纸，笔的部分可以交给
笔，要她把想说的话写在纸上。事后，用回馈方法，向同事解释这种行为带来的不便。
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