年假过完啦，真的好快啊！大家的年假过得怎么样呢？

过年的时候是不是跟我一样和家人热热闹闹的在一起，陪着我最爱的姥姥，

变身吃货大吃大喝，哈哈，每年最轻松的时候就是这时候了，只是时间过得太快了吧~~ヽ(≧Д≦)ノ

现在..又要投入到各种各样忙碌的工作中了~

so....不甘心也要切换工作模式...<(*ΦωΦ*)>

过年是贴膘养颜之最佳时期...什么银耳红枣汤啊..黄豆炖猪蹄..枸杞五仁粥.. 都有老娘每天变着花样的给做来补...

反正这些东西自己平时是铁定懒得煮的...(你以为工序繁琐讲究又多我根本没学会这我会告诉你么...)

从去年开始知道注重内养颜了..起先是跟风

逐渐发现身边越来越多的朋友在内补各种)@#$%^&什么美白丸.酵素.胶原蛋白.维生素ABCDEFG等等  还有一堆我从未听过的东西...突然觉得我对自己的身体真心照顾的不够!!!所以我也开始赶上大部队,顺着她们的路买各种东西各种补补补!!!但是一段时间后我并没有见到什么成效..喜欢我到寸步不离的黑眼圈仍旧紧跟着我,因为表情过于丰富(汗.......)产生的小细纹也没有消失......突然觉得好无力..觉得这些东西在我身上貌似完全失效..

后来某非著名艺人化妆造型师(哈哈哈哈 其实她才是真正的养生小达人)跟我说,很多女生身体有这种状况,因为本身身体吸收不好的姑娘,在乱七八糟一次补很多东西话多身体反而是种负担...

"养颜是需要长久坚持的,人可以天天吃饭但不能天天大把大把的吃药!"这是我记得最清楚的一句.

所以,要保持青春维护肌肤健康,食材料理才是最安全最理想最无负担的~

理想状态是这样..可是回到现实..不知道大家是怎样的,但是我实在是没时间和精力对自己这么好..

好在~~~铛铛铛铛~~~ 达人推荐之

我现在喝的就是这个蜜露珂娜胶原蛋白粉，因为之前和造型老师讨论起胶原蛋白的效果，她也说这个对女生最重要的,最怕流失需要持续不断补充的!她推荐的这款是日本三得利公司的，日本台湾卖到断货，效果现在看来还是很不错哒，有淡淡的牛奶的味，也没什么腥味，而且不甜，相当低卡啦！但是最给力的一点在于每天只需一小勺（PS：还有自带的量勺，蛮贴心的,嘎嘎）就够，还可以加到饮料里或者其他料理啊食物里面，比较好溶，对于每天拍片忙忙碌碌的我来说是那种能够坚持下来的动力，赞一个~☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ

甩个官网地址..大家可以参考>>‘❤’蜜露珂娜胶原蛋白粉‘❤’

不过美容养颜一定要长期坚持服用才有效果..所以真心话..大懒蛋还是不要跟风了..

所以无论你选择什么样的方式内补养颜..都希望大家可以把它变成一种习惯..我们要狠狠爱自己!!