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宝宝吃东西不爱嚼,全是因为错过了培养宝宝咀嚼的关键期!现在补还来

(2017-08-11 15:34:06)
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杂谈

​桃子2岁了,一次妈妈带她到朋友家玩,朋友给她们做的面条,结果桃子跟本不会吃面条,一吃就卡在嗓子眼,脸憋得都红了。妈妈只好把面切成小段让她吃。朋友说,这样可不行,一定是在孩子咀嚼关键期时,没训练宝宝造成的,今后应该补上这一课,让孩子吃一些硬点的,能嚼的食物。吃面条有学问,孩子要学会咬断、咀嚼、吞咽。

宝宝吃东西不爱嚼,全是因为错过了培养宝宝咀嚼的关键期!现在补还来


咀嚼需要学习

妈妈们也许会说,吃是天生就会的,咀嚼不就是为了吃嘛,哪用得着学。但实际上,咀嚼确实需要妈妈们为宝宝创造学习的条件,才能学会咀嚼,学会正确的咀嚼方法对宝宝的下颌骨和面部肌肉的发育致关重要。

一般认为,只要有上下咬合的动作,就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。

6~8个月是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。此时要及时给宝宝添加辅食。

8~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力,爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机,宝宝就会失去学习的兴趣,日后再加以训练往往事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。

咀嚼训练有技巧

咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄,在充分顾及到营养平衡的同时,还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性,为口腔肌肉和舌部提供各种不同的刺激,使其得到充分发育。

各阶段辅食推荐

6~7个月,半流质。米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥;

8~9个月,黏稠、粗颗粒。菜泥、豆腐碎、碎果粒、面包片、小饼干;

10~12个月,软烂、小碎块。烂面条、薄皮大馅饺子、鱼粥、肉末、蔬菜;

12个月以上,易消化的固体食物。水饺、馄饨、米饭、纤维不太多的成人食物(少盐)。

6个月咀嚼能力培养重点

1、人工喂养或混合喂养的宝宝从6个月开始,妈妈可以给宝宝适当添加一些糊状或泥状类辅食,如米糊、蛋黄、果泥。辅食要逐步添加,从少到多,如蛋黄泥可从1/4开始,几天到一周左右没问题发生可增加到半个,然后再整个蛋黄。第一次添加辅食要小心些,让宝宝能够适应;随后每周可再添加一种其他辅食,如果泥、蔬菜泥等。 

2 、选择适合宝宝嘴巴大小、材质安全的小勺进行喂食,让宝宝有机会训练口腔动作。 

3 、喂食时先将食物放到宝宝舌头的后方,宝宝通过舌头的搅拌和前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作,从而逐步适应吞咽。 

4、刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈只要多喂几次即可。不要以为宝宝不爱吃而停喂辅食。

提示:何时给宝宝加辅食,你可以观察宝宝的各种信号,比如宝宝看你吃东西眼馋、嘴巴在动、流口水、宝宝有脖子直立很好,这时就可以为宝宝添加辅食了,不必让你纠结于宝宝辅食添加是6个月第一天还是6个月最后一天。

7~9个月咀嚼能力培养重点

1、 辅食的种类尽可能多样化,质地更浓稠。 

2、 准备一些需要反复咀嚼的食物,如面包片等,以锻炼宝宝的咀嚼能力,促进乳牙的萌发。 

3 、如果宝宝已经出牙,妈妈可尝试让宝宝自己用手拿着食物吃,例如水果条、磨牙饼干等。 

4、 妈妈可先给宝宝示范具体的咀嚼动作,也可以通过语言提醒宝宝用牙齿咬食物。 


10~12个月咀嚼能力培养重点

1 、宝宝的辅食种类已接近成人,妈妈在选择辅食时尽量避免不易消化或过于油腻的食物。 

2 、进一步培养宝宝自己进食的能力,妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣,同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。 

3 、逐渐调整宝宝的饮食结构,每日辅食3次,奶量仍应保证在每天500-600毫升左右。

12个月以上咀嚼能力培养重点

1、 多准备一些好吃的水果、蔬菜、海苔片等,主食中可以吃些小包子、小饺子、鸡蛋饼等让宝宝习惯吃固体食物、学会吞咽。 

2、 不要阻止宝宝对成人食物的不断“探索”,但妈妈要时刻留意宝宝是否能消化吸收。 

3 、对于模仿能力不错的宝宝,家长做一些示范动作,以此来提醒宝宝把嘴里的食物咬一咬,嚼一嚼再下咽。 

4、 准备一些可以训练或刺激宝宝口腔动作的玩具,如小喇叭、小勺子等,让宝宝有更多地机会进行咀嚼训练。

宝妈提示:

如果你的宝宝1岁多了,还不会咀嚼食物,你要通过让宝宝模仿的方法,锻炼宝宝咀嚼。比如大人在宝宝面前很夸张的咀嚼食物,还要装出很满足的样子,“好吃啊好吃”,宝宝就能学会!也可以给宝宝质软一些的牛肉干,让宝宝学习咀嚼。

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