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造成痔疮的原因之一是便秘。儿童便秘更易产生痔疮。食用精细食品的后果之一，是粪便在肠内伫留的时间太久。请有些人不要设置了72小时的时间表。
粪便滞留的时间越长，其中的水分被吸收得越多，更多大便干硬，是从肛门困难，
对肛门造成伤害，有的甚至发生肛裂。澳洲有一位医生，小麦麸管理与胃肠道疾病患者。
他发现，患者每天吃二十克经过消毒的未加工的麦麸，解大便很容易。间伐与减少痔疮患者病变;
其他病人的症状也有相当程度的复愈。痔疮患者需要开刀的，?损失超过60％。
这位医生发现，吃麦糠可以减少许多种直肠的普通疾病；发现，人谁多吃纤维食物 很少有患痔疮的。
近来的研究表明，膳食纤维素对高胆固醇血症有影响。从那时起，您可以增加纤维素的航班数量，缩短通过小肠对食物的时间，
因此它对脂质排泄的影响不可忽视。大纲实验：饲料中淀粉的纤维素含量减少
试验大鼠的血清、肝脏及主动脉中胆固醇的含量随之增高。人体临床试验也有类似的结果。
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