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“心里有数”的孩子往往学习成绩好

(2019-02-25 17:49:46)
标签:

教育

脑电生物反馈技术

经常有班主任老师告诉我,班上那些“心里有数”的孩子,往往学习成绩都不错。
很多研究发现,孩子「心里有数」很重要。
“心里有数”在现代脑科学中,被称为元认知。元认知就是关于自我认知的知识,是一种有意识地控制和反思自己知识的能力,是由大脑的司令部前额皮层掌管的高阶认知技能。
“心里有数”的孩子往往学习成绩好

元认知是孩子学习的好帮手,理性地觉察、评估和控制自己的想法和状态,你既要知道你知识的边界在哪,也要知道你无知的程度有多少
那些元认知能力好的孩子,学习成绩也会比较好。成绩优秀的学生,往往不是靠死读书来学习,而是善于监控和调节自己的学习状态。
如果遇到一道数学难题,他不会急着算答案,而是首先问自己:「这个问题要求我做什么?老师为什么给我这个问题?这与我在数学课上学的东西有哪些联系?……啊!我想起来了,我在课堂上看到过类似问题,那么,肯定有一个相应的数学公式可以解决这个问题。」然后,他就可以查找书本或者回忆公式,算出正确答案。
“心里有数”的孩子往往学习成绩好

善用元认知策略的学生,会从知识点的表面结构出发,找到问题的深层知识结构。
你可能想说,总觉得元认知策略是大孩子才能掌握的,我家宝宝还太小,能做到吗?以前的研究确实认为,学龄前儿童对自己的心理状态无法深入地反思。
然而最新研究成果发现,即使是3岁的孩子,也有反思自己知识的能力。他们能够衡量自己的记忆,并且根据自己对记忆的评估来做决定。
那么,我们该怎么培养孩子的元认知能力呢?首先要明确元认知策略的 3 个阶段:
你可以把元认知策略分为三个阶段:准备、应用,最后是监控和反馈。
拿数学题举例。
孩子对数学很感兴趣,你觉得是时候教孩子乘法了。你可能会首先替孩子想一想,可以用什么知识、找什么资源。这是准备阶段。
然后再找一些需要用到乘法的、接地气的数学应用题给孩子做,这是应用阶段。
最后你不仅监控孩子学习的进程,还给孩子算分数,给他学习效果的反馈,这就是反馈阶段。
“心里有数”的孩子往往学习成绩好

不过,在实际学习的过程中,元认知策略的三个阶段不是严格按照顺序进行的,而更可能是以交互的方式进行的。
比如你监控到孩子做题的时候错误率很高,于是你打破顺序,重新准备背景资料,降低难度。
其次,要勇于做孩子的「元认知发声器」:
由于孩子的语言表达能力有限,特别是能表达他自己心理过程的元认知词汇储备不够,所以,即使他有元认知能力,也可能无法顺利地告诉你他的心理过程。
这时候就需要你暂时充当他的「元认知发声器」,多跟他谈话,鼓励他洞察自己的学习状态,把心理状态说出来或是帮他说出来。
最后,让孩子准确估计自己的能力
「让孩子觉察到他不知道什么」很重要,这实际上是让孩子准确提升自己的能力。
一般人总是相信自己知道自己在做什么,而忽视了自己可能不知道的知识,同时倾向于高估自己的能力,低估别人的能力。
克服这种倾向的「解毒剂」是元认知能力,就是能够思考和认识自己的优势和局限。
比如有研究发现,经过元认知培训的学生,能够准确地估计自己的能力,在期末考试中得分更高了。元认知培训可以应用于所有的学习过程中。
一旦孩子能够意识到「我以为这个知识点我已经会了,但其实我还不理解」,他就能调整他的学习模式,在自己弱点的地方做好准备。
“心里有数”的孩子往往学习成绩好

很多孩子容易高估自己,原因是他们的父母本身对孩子抱有过高的期望。我们希望孩子能成功,在任何地方都有竞争力,所以我们总希望他能做得更好。这样的心理其实会影响到孩子对自己宝宝,你把那个再给我发一遍,能力的估计。
如果你想提升孩子的元认知能力,你要对孩子有一个理性的认知,不要过高或者过低地评价他。
培养孩子的元认知能力,和正念养育及正念教养这方面的课题有很多交叉之处,感兴趣的朋友可以翻阅以往关于正念养育方面的文章。

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