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飯水分離陰陽飲食法實驗報告(转载)

(2013-06-27 23:56:06)

    我跟朋友們最近實施飯水分離陰陽飲食法現在已經有一個月多了,

吃早餐就不是件 enjoy 的事了, 因為不能喝咖啡, 所以就不能悠哉的邊看雜誌邊吃, 以免重蹈覆策"煮杯咖啡來喝吧!"

    但是忍耐是有代價的

1. 因為不再起床後, 飯前及飯後兩小時內喝水喝湯, 腸胃不會脹氣, 消化變好了, 也沒有因為少喝水而"上廁所困難 "!

2. 腰酸背痛地情況改善了, 自從實施飯水分離法後至今(12/15 / 2011) 都沒因為腰酸, 腳無力而去看中醫

3. 偶而晚睡嘴巴破, 不會變嚴重也很快痊癒, 以前會由一個破洞變好多, 要痛兩星期多才會漸漸好

4. 因為都吃些乾地食物所以不會肚子餓, 所以不用吃點心(可以減肥)

5. 飯後也不會昏昏沉沉地想睡覺, 精神變好了, 身體也變得輕鬆了

我的朋友美, 一非常虔誠地基督徒要我轉告大家她的神奇反應,

" 五月七日, 當醫生要我接受胰島素的治療時, 得知飯水分離陰陽飲食法後, 就馬上買書回來看, 並照著實施, 至今一個月了, 我的血壓由200 降到120,  血糖200 降到140,  這是我好幾年來夢寐以求而不得的, 連醫生也沒辦法做到. 還好我沒有打胰島素, 否則我身體胰島素功能就會漸漸消失了!" 美是個富裕的理財專家, 因不想變成"藥袋"而對飲食及生活作息著手, 希望能改善自我的健康.

"我已經不用在上聖經課的時候, 因下肢僵硬而跑出去拉筋, 一覺到天亮睡得很好, 所以我買了20本書送教會的姐妹們 大家照書上的方法實施都有效果, 有人多年的偏頭痛好了, 也有人靜脈曲張改善了, 真是太神奇了! 感謝主!"

聽得我目瞪口呆, 美除了比我堅持又徹底實施飯水分離陰陽飲食法外,  也因為與上帝同在, 心境平和所以效果較我等與嗔怒常在的人顯著吧! 這也是書中強調的一點.

親愛的朋友, 您有沒有實施飯水分離陰陽飲食法? 歡迎您分享您的心得.

http://s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/wink_smile.gif 後記: 最近(8/29/2012)因為身體很不舒服, 又得工作, 只好去看醫生, 這是我實行飯水分離一年多來最嚴重的情況,

想 強調的是, 每天規律地運動, 是讓身體"健康自如" 的好方法, 飯水分離法須要有耐心, 持之有恆的實行, 除了飯前, 飯後飲水的控制之外, 平時飲食也要注意節制, 否則不易有成效. 我這次地問題就是喝了些冷飲, 雖然只是不到 90cc 的養樂多, 但次數多了就讓原本溼寒的身體抗議, 每天早上靜坐, 但常偷懶沒運動.

每個人的體質, 飲食習慣, 生活習性不同, 只有自己最了解自己的狀況, 我不吃冰及冰箱裡的水果了, 相對於沒咬冰塊不快活的朋友眼裏, 我可能是個"怪胎", 我不想為自己製造身體的麻煩, 也不想花太多時間在飲食, 但希望自己能身體, 生活自在.

飯水分離陰陽飲食法很適合我, 但是無論用哪一種方法養生, 我想讓身體健康自在首要之務是, 要自己能"真正地安心的接受", "安內攘外" 是原則, 所以心情安適愉快才是重點啦.

哈哈哈, 太嚴肅了.............http://s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/tounge_smile.gifhttp://s.pixfs.net/f.pixnet.net/images/emotions/embaressed_smile.gif

4/15/2013

朋友因嚴重的腎衰絕, 糖尿病等在加護病房待了很久, 出了加護病房後, 我聽到醫生嚴正的叮嚀朋友,

"因為吃東西以後血糖上升, 要兩個小時後才會降下來, 若又吃點心血糖又會升高, 血糖若降不下來, 我們就會一直打胰島素 ....................."

"所以儘量控制只吃三餐, 不要吃點心, 而且不要吃稀飯等液狀的食物, 燼量只吃乾的食物以增加腸胃消化的時間來穩定血糖,........ "

原來西醫也有飯水分離,

朋友們不要貪圖口腹之慾而造成身體的負擔, 身體健康才是我們人生中最大的資產

加油!

 

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