幼儿投掷动作的教学策略

王宗腾

台北市立教育大学

（资料来源：http://www.kid-sport.org.tw/homepage/index.asp）

 壹、前言

偶然在电视上看到了几位有名的政治人物，以及最近流行电玩的偶像代言人，参与了中华职棒在各地比赛前的开球典礼，眼光不自觉得注意到他们的投球动作，结果发现不管是年长的政治人物或者是年轻的明星，他们的投球姿势都不自觉的显露了错误的投球姿势，心中不觉得纳闷，他们在参加开球仪式之前，应该都有询问过相关的人士，甚至有人曾经受过两位投手的指导，为什么他们还是会做出错误的投球动作呢?也许这也显示出体育教学常见的一个迷思，就是基本动作的教学是否有应该注意的动作要领，而我们应该用怎么样的教学方式来让学生正确的学习这些动作，而不会犯下相同的错误，将是这篇文章所关心的焦点。

 许多幼儿园的老师对于投掷动作的教学，常常会有几种迷思，第一：就是投掷的动作很简单，不需要特别的教，学生自然而然就能够学会；第二：老师只要将完整的动作做出来，学生看一遍之后，学着模仿动作，就能够学会投掷的动作；第三：学生只要多多练习，练习的次数足够多之后，他们就能够做出正确的投掷动作了。事实上不管是第一、第二或是第三个观念，都是错误的教学观念，也是让学生在动作技巧学习停滞不前的主要问题之所在，曾经问过一位从事幼儿体育教学工作十几年的老师，幼儿体育教学主要是要给孩子们什么样的上课内容？老师回答说：「只要他们觉得游戏很好玩，他们能够对运动产生兴趣就好，至于技能的学习并不重要，到国小时再让国小老师教就好。」不重视动作教学的结果，导致幼儿园一直到大学，甚至到老都没办法把基本动作学好。

 Gallahue and Ozmun（2002）曾在书中指出对大多数人而言，许多动作不会「自动」发展，也不会因为生理成熟而改善，需要有练习的机会、多多鼓励、正确的指导以及适当的学习环境，才能让学生逐渐的熟练动作的技能，因此身为一位幼儿体育教师需要认识并能分析动作的需求，并给予适切的指导，才能让学生的动作发展逐渐的趋向成熟，采取放任或是没有教学内容的游戏，并没有办法让学生的动作发生质变。因此接下来本文将针对投掷动作介绍、投掷游戏的教学要领做探讨，以让教学者有更进一步的认识。

贰、投掷动作的介绍

Payne and Isaacs(1991）曾指出投掷动作可分为低手、侧肩与过肩投掷，Wickstrom(1975)则指出投掷的发展程序为从双手投掷到单手投掷，从低手投掷到过肩投掷，由此可知过肩投掷动作可以视为成熟投掷动作的最终结果，从有关投掷的相关研究可以知道，投掷动作的分析方式大可以成三类，第一种是Roberton(1978)所提出来的肢段分析法(segmental analysis): Roberton将投掷的动作区分为躯干、准备时期的手臂后拉、前挥时上手臂的动作、前挥时小手臂的动作、脚步的动作五个肢段，并且对每一个肢段的发展由不成熟到成熟层次做出分类，由于肢段分析法可以依据各个部位的发展状况给予评分，是目前相关研究中最常用来作为分析投掷动作的方法之一。

第二种分析方式是由Seefeldt and Haubenstricker(1976)所提出来的整体分析法(total body analysis): 他们主要将投掷的动作由不成熟到成熟区分为五个阶段，不像Roberton将身体分为五个肢段，他们是以整体描述的方式，描述该阶段的动作发展，以第五阶段而言，他们对于动作的发展描述如下:投掷时，手由向后且向下的位置，以弧形的摆动将球举起，右(左)手投球时左(右)脚向前跨步，臀部和脊椎会适当的反转至适当的位置，当右(左)脚踩到地面时，由臀部、脊椎与肩膀跟着反转，当右(左)膝伸展时，会提供反作用力给投掷的手臂，另一只手会向身体内收以协助产生相对的作用力。

而Gallahue(1996)综合了肢段与整体分析法，提出了投掷动作的三阶段论，将投掷动做区分为初始阶段(initial stage)、基础阶段(elementary stage)以及成熟阶段(mature stage)，他并且把成熟阶段应该具备有的动作逐一的列出，分别是:1.在投掷之前手臂会向后拉。2.非投掷手的手肘会向上抬起以维持平衡。3.投掷时，手肘会向前水平伸展。4.随球出手后，前臂转向且拇指朝下。5.投掷的过程中，躯干会明显的由侧边向投掷的方向作旋转。6.投掷时的肩膀会轻微的下沉。7.投掷时的转动经由臀、腿、脊椎而后肩膀。8.在准备投掷前，重心会落在后脚。9.当重心移动时，会由后脚转移到前脚。

由于动作的发展，本身存在有模式内的差异性(with-pattern differences)，也就是说各肢段的发展成熟度会有所不同，也因此整体分析法与Gallahue三阶段的分类方式，较少有研究者以此做为研究观察评分的方式。

不管是肢段、整体或是三阶段的分析法，其成熟投掷动作的指导要领大概可以拆解成四个主要的细部动作，以提供教师在实施教学时的方针:(一)准备动作时，手臂向后伸展。(二)准备投掷时，身体向侧边旋转90度，并随着投掷的过程将身体转向出手的方向。(三) 手臂于投球时，以过肩出手方式，朝向前方进行投掷。(四) 以右手为惯用手者，左脚在前，右脚在后，投掷过程中将重心由后脚转移至前脚(如图一)。

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                                                        图一 高手投掷连续图

参、投掷游戏的教学要领

一、一次只教一个重点

虽然投掷的动作要领可以简化为四个项目，但是对于学生来说，在一堂课之内要他们能够学习这四个动作并确实的执行出来，是有困难的，因此一次只教一个重点，并且要求学生确实执行，比较能够达到教学的效果。

二、有去有回

掷球游戏最担心的部分，就是在活动进行的过程之中，球四处的滚动，或者因为动线不佳，导致需要用更多的球来进行游戏，例如许多老师会设计丢瓶子的游戏（如图二），学生用球投掷前方桌面上的瓶子，结果发现学生投完之后，球有去无回，必须自己去捡回来，或是等全部同学都丢完才能捡，而且瓶子倒了之后必须要扶正，增加许多等待的时间，这时候如果将动线稍微修改如图三，将瓶子立于中线处，并将队伍排列在两边，这样可以增加投掷的机会，减少等待的时间，也能够让对方的同学负责捡球，做再次的投掷练习。

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             图二 投掷摆设一                图三 投掷摆设二

三、多活动、少等待

有效的幼儿体育教学，需要让学生有多一点的练习机会以及活动的时间，因此分组的方式变得非常的重要，适当的分组能够减少学生在活动的过程中等待的时间，例如有二十个学生，利用两个水桶，进行投球掷准的游戏，如果老师将五个人分成一组，并且一排的人使用一个水桶的方式(如图四)，其练习的次数与等待的时间，将比十个人分成一组，并排成一直排，使用两个水桶的方式(如图五)为佳。

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         图四 队伍排列图一              图五 队伍排列图二

四、因材施教

在活动的设计上，可以依据学生能力的不同，而做不同难易程度的设计，一方面可以激起不同能力学生的学习动机之外，还可以增加他们的成就感，学生可以针对自己的能力，选择自己希望投掷呼拉圈的高度（如图六），或者是距离（如图七）。

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                   图六 呼拉圈布置图                                 图七 场地布置图

五、改变器材

当我们进行两个人以网球相互投、接练习时，由于球体质地坚硬，容易增加接球的恐惧感，另外由于幼儿的小肌肉发展并未达到成熟的程度，所以很不容易正确的用手掌接住球，这时候如果我们可以用报纸球或是沙包代替网球，而用牛奶铁罐，做为接球的器具，将会使得投球传接的活动，更为简单、安全。

肆、结语

练习、正确的指导以及老师和家长们的鼓励，是动作持续发展的必要条件，一位好的幼儿体育教师，除了能够在课程中引起学生的学习动机外，更需要认识投掷动作的要领以及教学的原则，并且具有分析动作好与坏、正确与错误的能力，才能给予学生适切的指导，而学生才能学得更正确的技能，如果教学者只凭借着猜测以及自身的动作经验来指导学生，有可能造成错误的投掷技巧教学，而对学生未来进行投掷相关运动的学习，例如垒球掷远、网球发球、排球扣球、羽毛球高远球、篮球传球，产生重大的影响，因此需要加以重视。

参考文献

1.Gallahue D. L., Ozmun J. C. (2002). Understanding Motor Development: Infants, Children, Adolescents, Adults (5th ed.) .Singapore：McGraw-Hill.

2.Gallahue, D. L. (1996). Developmental Physical Education for Today’s Children (3rd ed). New York: McGraw-Hill.

3.Payne, V. G., & Isaacs, L. D.(1991). Human motor development : a lifespan approach. Mountain View, CA : May field.