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小麦支招!窈窕版芙蓉姐姐是如何养成的!

(2010-12-08 11:14:28)
标签:

杂谈

各位亲爱的网友,擦亮你们的双眼!你们没有看错! 这个就是与肥胖脱不开关系的芙蓉姐姐,她竟然可以瘦成这样?让我们这些常年坐在办公室慢慢变胖的人情何以堪啊!让小麦我大跌眼镜不说,但羡慕之情油然而生!

小麦支招!窈窕版芙蓉姐姐是如何养成的!

既然芙蓉姐姐都可以减肥成功,我们为什么不能!小麦左思右想,终于,小麦明白,只有拥有一个健康的生活方式,才能拥有一个健康曼妙的身姿!!!想知道各种奥妙的那就慢慢看下去咯~

首先是运动!生命的意义就在于运动。对于女生来说,瑜伽应该是不错的,男生的话,不如试试慢跑好了。有氧运动无疑是最健康的,我们要的不是一瞬间踢走多少脂肪,而是keep fit~如果你家里离公司够近的话不妨尝试骑车上班吧~既环保又健康,还能沿途欣赏不一样的风景哦~

小麦支招!窈窕版芙蓉姐姐是如何养成的!

其次睡眠时间也是非常重要的。如今通宵熬夜的人越来越多,殊不知啊~熬夜不但损害你的皮肤,降低你的抵抗力,而且还会影响视力和记忆力,危害可是非常的大哦~所以,大家还是乖乖的早点睡觉吧~早睡早起身体才会好嘛~这句话也是小麦经常告诫自己的,哈哈~

小麦支招!窈窕版芙蓉姐姐是如何养成的!

另外一个健康的生活方式当然少补了心态的平和咯~时刻保持一个好的心情才不会让你体内的坏东西越积越多,坏心情也是会影响一个人的身材的哦~当你遇到困难记得告诉自己,笑一笑没什么大不了,当你被人嘲笑记得告诉自己,我就是我,是颜色不一样的烟火,当你收了委屈记得告诉自己,世间纷纷扰扰只要我全心全意足矣!每分每秒保持微笑,好心情才能让你从内而外的靓丽起来哦!

小麦支招!窈窕版芙蓉姐姐是如何养成的!

最不容忽视的就是吃啦~对于我们这种坐在办公室从事脑力劳动,缺乏运动的人来说,昏昏欲睡的下午来杯无糖咖啡是最好的选择。像小麦最近就爱上了无糖的麦斯威尔,本来只是换购来尝试尝试的,没想到一喝还就爱上了呀~大家也可以换购来喝看看,无糖的哟,很健康又好喝!哈哈~

小麦支招!窈窕版芙蓉姐姐是如何养成的!

小麦支招到此结束~大家不用感谢我啦~只是在这个追求健康的年代,各种享受各种想瘦,那么,小麦就提醒大家,一定要有一个好的生活习惯和养生方式哦~一起跟着小麦走向健康的康庄大道!!


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