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春季预防哪些疾病

转载 2019-03-25 17:37:47

春季预防哪些疾病

原作:龚蕾

   春季需预防哪些疾病。

   (一)医学知识告诉我们,春季代谢增高,胃液增加,胃酸分泌增加,需要劳逸结合,防寒保暖。预防过敏性疾病。

    1、呼吸道。控制感染源,不要随地吐痰。每天开窗透气,勤洗手,防止呼吸道感染。

    2、常见的流行性感冒,风疹,水痘等,尽可能少去公共场所与密集场所。

    (二)摄入足够维生素,富含优质蛋白,糖,微量元素食物,新鲜蔬菜,水果,鸡蛋,瘦肉等,积极参加体育运动与锻炼,户外呼吸健身。

    保暖增减衣物,避免感冒,每天开窗透气。注意个人卫生,不偏食,不对人吐痰,咳嗽,打喷嚏。

    (三)本周读书计划。

    医学类:生理学,内科学,外科学,中药药理学,儿科学。这几本书医学基础书反复阅读。


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