藤金锋的博客

记忆力是取之不尽、用之不竭的储仓，是人类智力的源泉。培养任何能力都离不开记忆力。那么，如何提高记忆力呢？我们要知道记忆力的好与差是与其他综合能力和心理素质分不开的。无论多么简单， 西，只要想一定要记住才能记住，记忆时最重要的就是要增强自信。如果没有自信，脑细胞活动会受到抑制，记忆便会迟钝。心理学家把这种现象称为“抑制效应”：不信任动议是抑制-在大脑细胞的活动-记忆丧失-更自信的损失... .... 这样，自然便陷入了“恶性循环”。因此，提高记忆力首先是增强自信，这是第一个条件。事实上， 上，人的记忆力是很大的。据美国麻省理工学院专家研究表明：假如你始终好学不倦，那么你脑子里一生储藏的各种知识，将相当美国国会图书馆藏书的50倍。据介绍，博物馆的馆藏图书1000多亿， 也就是说，人的记忆容量相当于5 亿本书籍的知识总量。还有人估计，全世界图书馆藏书7.7 亿册，它们所包含的信息总量共有4600万亿比特，这是因为人的大脑几乎是一样的，内存的信息。 并且，人的记忆可保持70 年至80年以上。可见，人的记忆潜力是无限的，只不过没有人能把整个脑器官充分利用起来罢了。人在是在日常生活中使用的大脑， 仅仅占全部脑机能的几十分之一、或几百分之一。
健忘的真正原因往往是信心不足、情绪低落。只有自我暗示，内存，设立一个信托 才能把记忆过程变成“良性循环”。在增强自信的过程中，不要有畏难情绪，可先从小处出发，目标由易至难，每一个阶段的好成绩都有助于增加自信心，因此，一步一步将应用与结合的正确方法 便能取得成功。
另外，我们还可以通过回忆以往的成功经验来获得自信。不妨在每天临睡觉前用5—10 分钟来回忆一下自己做过的最为出色的事，请记住你的人的肯定。 考前以及复习过程中也可以用这种方法来稳定情绪，并给自己鼓励。










相关链接:

LasVegas DVD to Blackberry

心与美容的关系主要体现在主血脉、主神两方面

征询员工的意见能紧密公司上下的关系

changing wmv extension

羞怯的产生具有多方面的原因

各个领域顶尖的事物

对传统的独断主义

从最简便的角度上理出头绪

如何管理卸责型员工

鼓励并欢迎员工积极提出新想法