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纷繁复杂的环境中，多种多样的刺激信号不断作用在人身上。应该接受哪些信息，不应该接受哪些信息，都要由人的意识来作出选择。注意是意识的选择性活动，它使人的心理活动指向并集中于一定事物，这些东西，一个清醒的认识，创造了丰富的经验
而将其他事物置于心理活动的边缘，即“视而不见，听而不闻，食而不知其味”。注意可分为无意注意和有意注意两类。无意注意是指无预定目的、不需要意志努力的注意。通常由一个客观原因，
如强烈或巨大的刺激、对比鲜明的刺激、变化运动的刺激、新颖奇异的刺激等就很容易引起人的注意。有意注意是指有预定目的，需要作出一定意志努力的注意。通常通过主观上的原因，
如与人的需要、目的、兴趣等有关事物会常常占据人的意识中心。
所谓注意力，就是指人们心理活动对一定对象的指向和集中的能力。人们都会“注意”，我担心“，”大多数人没有注意到作为人物的注意。
现在，我们先做一个心理学实验：当你看书时，在书旁放上一只台钟，要求你既注意钟声又继续看书。在短暂的时间内，您或您可以立即阅读此操作，或听钟了，
或是被书本所吸引而忽视钟声。这种现象说明了什么呢？原来，人们的注意力具有指向性和集中性特征。具有“指向”这一特点，就能使心理活动有选择地指向一定的对象，确保人们关注的方向，这一特征，“和”集中
就能使注意力持续深入地倾向于一定的对象上，从而将它反映得更深刻、更清晰、更完善。注意力作为认识过程的必要条件，是创建发射和正在进行的活动。
只有被人们集中注意的事物才会处于认识活动的中心，才有可能被人们观察、记忆、思考、想象，事物的活动特点和规律才有可能被人们发现和认识。和质量，注意在以下几个方面表现良好：
第一是注意力的广度，即在较短的时间里能够注意到较多的事物；第二是注意力的稳定性，即能根据需要在较长时间里把注意保持在某些认识对象上；第三，认真的输电能力，
即能根据新的任务迅速把注意从一个对象转向到另一个对象上；第四是注意的分配能力，即能在同一时间里把注意
分配到两种或两种以上不同的对象上。
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