加载中…
遇到重大变故，如果不能改变事实，那就改变自己的情绪，让自己更积极乐观地面对。
在荷兰阿姆斯特丹，有一座15
世纪的寺院，寺院的废墟里有一个石碑，石碑上刻着：“既已成为事实，只能如此。”天有不测风云，人有旦夕祸福。人活在世上，谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。世界是很少有公司能够抵抗，
有些事是无法抗拒的，如亲人亡故和各种自然灾害，既已成为事实，你怎么办？只能接受它，适应它。否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来，最后的结局是，你不能改变这些无法抗拒的事实，而是让无法抗拒的事实改变了你，甚至最终毁掉你的一切。
一位老太太有一只祖传三代的玉镯子，每天擦一遍又一遍，反复深入研究，擦
真是爱不释手。一天不小心镯子掉在地上摔碎了，老太太心痛万分，从此茶饭不思，人变得越来越憔悴。时隔一年，她离开了人世。听说最后咽气时，手里还紧紧攥着那只破碎的玉镯子。
巴甫洛夫说：“一切顽固沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。?很多的医生，以显示“著名的医学实验，
癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等，都与人的情绪有着直接的关系，有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。马老太太的死与她忧郁的情绪不无关系。很多事情都是覆水难收，徒悔无益。
据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯。学生独特的造型的杯子，这是庆祝
教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了一阵惋惜声。教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是这种惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，弱智打破咖啡一杯，请。
”
这是一堂很成功的素质教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会接受它，适应它。被称为世界剧坛女王的拉莎贝纳尔，就是这位心理学教师的得意学生。她在一次横渡大西洋途中，突遇风暴，不幸在甲板上滚落，足部受了重伤。她看见了腿，便利在面对不幸手术室
突然念起自己所演过的一段台词。记者以为她只是为了缓和一下自己的紧张情绪，可她说：“不是的！我是为了给医生和护士们打气。你瞧，他们不是太正八经了吗？”威廉詹姆斯说：“完全接受已经发生的事，这是克服不幸的第一步。”接受无法抗拒的事实，既然是第一步，什么是下一步？是。
拉
莎手术圆满成功后，虽然不能再演戏了，但她还能讲演。她的讲演，使她的戏迷再次为她欢呼鼓掌。哲人说：“太阳底下所有的痛苦，有的可以解救，有的则不能。若有就去寻找；若无，就忘掉它。”
任何人遇上灾难，情绪都会受到影响，这时一定要操纵好情绪的转换器。是改变的不幸和无助都不会面临
就抬起头来，对天大喊：“这没有什么了不起，它不可能打败我！”或者耸耸肩，默默地告诉自己：
“忘掉它吧，这一切都会过去！”
生活还是要继续，我们应该在遇到重大情况时往头脑里补充新东西，因为头脑每时每刻都需要东西补充，这种补充就能使情绪“转换器”发生积极作用。是工作忙补充的最佳途径
去转换，也可以通过参加有兴趣的活动去补充，去转换。如果这时有新的思想、新的意识产生，那就是最佳的解决方法。
一句箴言：《古兰经》里有句哲语说得很好：“如果你叫山走过来，山不走过来，你就走过去。”
相关链接:
善于从孩子的意见中挖掘其合理的因素
easy convert real to vob
Free Audio CD Creator
这首诗是为诗人的长女出世而作
闷声不响的人是最容易放“冷箭”的
康熙一小玺解
你知道犹豫是机遇的死敌吗?
儿童便秘更易产生痔疮
有些女人心甘情愿丈夫有外遇
历史上许多装饰过度的现象简述
不清楚的语言并不总会导致这样悲惨的结局
实例分析老练的拒绝者运用拒绝的技巧
更年期女性的行为问题
顶