加载中…人在受到伤害的时候，常常容易产生两种不同的反应：一种是憎恨，一种是宽恕。
憎恨的情绪使人一再地浸润在痛苦的深渊里不能自拔，反复数落对方的不是，他们像我们早期一直感到遗憾的是不理性的行为。
憎恨的情绪持续在心里发酵，可能会使生活变得杂乱无章，失去正常的秩序，严重的有可能使行为变得越来越极端，最后，失控的。宽恕是不同的。
了。宽恕必须承受被伤害的事实，从“怨忿伤痛”到“我认了”这样的情绪波折，最后认识到不宽恕的坏处，请尽量考虑如何互相宽恕积极。
宽恕不是一件易事，从被伤害、憎恨到平复、重修旧好的过程中，心灵往往会经历一些困难而痛苦的挣扎。自己，让我们继续在经济不景气时的痛苦。
去，还是让自己在宽恕中轻松起来，关键在于我们的选择。
不愉快的记忆，使我们不能从被伤害 的阴霾中平安归来，疼痛也始终是相辅相成的，我们就不能放松和平静。
避免痛苦最好的方法，就是宽恕曾经伤害我们的人。不能释放对方，也可能使自己成为一名“没完没了”、心灵被俘虏的囚犯。为什么原谅，但非常困难，
难，是因为我们都认为，每个人都应该为自己所犯的错误付出代价，这样才符合公平正义的原则，否则，它很便宜，错过了党？
但是，不宽恕会产生什么结果或副作用呢？例如痛苦、埋怨、憎恶、报复等等，这些结果值不值得再承受，恐怕是很重要的许多问题。
宽恕是一种能力，一种停止让伤害继续扩大的能力。没有这种能力的人，往往需要承担因为可能遭受报复所产生的风险，这种风险往往是难以预料的。
宽恕不只是慈悲，也是修养。只有宽恕才能释放自己，让自己压抑的心灵松一口气，正所谓退一步海阔天空。
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