蒙蒙细雨润物无声

晓书的京师博仁催眠课程心得

我真真正正感觉到“神奇的催眠术真的太神奇啦！”

　　我是一名教育工作者，我热爱我从事的教育事业。多年教育的管理中，面对学生、老师的各种心理问题，我一直希望能用我所学心理学知识为他们提供一些心理援助，解决青春期的心理问题，舒缓心理压力，帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式。我坚信：用宽容、善良的心的面对生活、用真诚、负责的态度对待工作，勇敢承担责任，生活就有回报。这就是我的基本人生观。
 
　　我刚开始接触到“催眠”这个词时，一直带给我一个神秘的感觉。也是我从事心理学研究以来，一直想探究的它到底是怎样的一个东西。带着这份好奇，正好赶上2010年3月我去海南出差，在机场买了廖阅鹏老师的《每天用一点神奇催眠术》这本书,而后我就一直在自己看书学习、揣摩研究。心想有一天我要是能亲自聆听一下作者当面授课该多好啊！没想到老天垂怜，真让我有了这个宝贵的机会。带着这份愿望，我参加了廖老师的催眠培训班的学习。四天的培训学习，真是受益非浅，体会颇深。谈几点体会如下：
 
　　1、得到真传：廖老师非常平易近人，每天上课富有磁性的声音，总是给人一种温暖鼓励的感觉。在“传道、授业、解惑”中，老师虽话语不多，却如蒙蒙细雨，润物无声。使活跃轻松的课堂上充满了“人性化” 的温馨感觉。言简意赅，画龙点睛的授课技巧，使我在轻松愉快中就得到了“道术”的真传。上课期间一直感觉到似乎生活在世外桃源一样的怡然自得。一天的学习下来一点都不疲惫，晚上睡觉时还期盼第二天的课程。此次培训，真的让我接受了一场心灵的洗礼，使我至今仍沉浸在那份轻松和愉快的释放之中.......。
 
　　2、学到真技：这次培训使我学到了真正的东西。以前我在书中了解的催眠，感觉到内容特别的晦涩，不易理解。可四天的课程中我真正理解了“专注而放松，活在当下；保持明镜之心；看只是看，看见真相；停止内在对话”的催眠四大心法。“专注、放松、深呼吸、想象、暗示”等五大催眠要素。“眼皮胶黏；手臂僵直；数字障碍；痛觉阻断；正性幻觉；负性幻觉等催眠六级深度测试。还有催眠诱导技巧（放松法；数数法；凝视法；数息法；下楼梯法；手臂下降法；搭电梯法）等技巧。我也了解了“7种催眠深度”。还有“止观双运、能量观想、放松”的真正含义。还有很多，就不逐一罗列了。使自己真正学到了催眠术的技巧，在自己钟爱的事业之路上增强了自信心和勇气。因此说廖老师的课，真是一次心灵的充电。所上的催眠课给我们带来的美好感觉，真是妙不可言，使我们的心灵获得了宁静，找寻到了自己灵魂深处的需要。
 
　　3、了解真情：通过催眠课程，我了解到，“人在催眠状态时并不是意识处于朦胧状态，人的意识是清醒的，只是意识成为一个旁观者，而平常封闭的潜意识世界成为一个开放的世界”的真实情景。此次学习也使我进一步了解了“潜意识”的巨大威力。老师用通俗易懂的语言解释了阿莎吉欧力的“蛋形图表”。特别用“一机房；二记忆库；三兽性本能；四恐怖的、讨厌的、所有不被接受的的”等四个层次揭示了低层潜意识的复杂内容。使我了解到低层潜意识“第一是还是兽性、本能的世界，是人类原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行为的源头；第二是它的运作是非常高级而复杂，信息埋藏在里面，是很难被自我发觉的；第三是“症状都是低层潜意识创造出来的”。由于低层潜意识容纳了所有不被意识接受的压抑，因而形成了恐惧症、强迫性的思想行为、妄想、幻觉及症状。使我清楚了“心理治疗就是打开低层潜意识的第四个房间”，释放所有的负面情绪，从而达到治疗的目的。为我日后的心理问题咨询、心理疾病治疗指出了方向，提供了强大的支柱。

　　4、会有真用：通过学习，使自己认识到“催眠是一种通往心灵和潜意识的神奇工具，是一门真有用的学问和技巧”，在现实生活中无处不有。学好催眠术对“控制身体机能、掌控自己情绪、按摩自己灵魂、学会为人之道”都特别有用。而且对治疗“自卑、焦虑、偏执、抑郁、强迫症”等心理问题（疾病）及其它身体疾病，有事半功倍的效果。特别是当今纷杂的社会环境里，学好催眠术能使自己趋利避害，掌控理智与欲望，使自己能更加适应社会的生存之道。我体会到自己要成为一个合格催眠师，就应该时时刻刻保持“一种觉知状态”。不但是技术方面要好，而且要有爱和健康的心理。每个人都有其内心的创痛，自我探索，自我治疗，自我体验是提升催眠技术的一个有效途径。催眠可以使很多病都可以治疗。廖老师讲：“人的身体有自动修复的功能。‘心是上游，体是下游，很多生理疾病都是心理造成的’。而催眠课就是打开潜意识的大门，让忧伤、痛苦、愤怒等情绪的毒素得到释放，这样把毒素的上游关掉，下游身体的病自然就好了”。听完老师的课后，我茅塞顿开，豁然开朗，对自己的身体有了重新的认识，对生命的质量有了新的感悟。在老师温暖的鼓励指导下，这些日子自己一直在自我催眠，用暗示法治疗自己“左鼻前庭囊肿”，感觉还是有效果的。

　　5、学会真放：诚然，我们每个人在逝去的昨日，都会有很多“快乐、忧伤、痛苦、坎坷”等。通过催眠学习，使我对岁的炎凉荣枯，人生的兴衰荣辱有了新的看法。我顿悟到，“人生必喝两杯酒，一杯苦酒；一杯甜酒”。我最欣赏廖老师说的“一切都是最好的安排”这句话，他使我对人生有了“酸甜苦辣都是营养，春夏秋冬都欣然接受”的感悟。我们可以把把往日的坎坷和困难都看成是苍天赐给我的成长机会。南怀瑾老先生说过“人生如镜，物来则应，过去不留”。我们当学会真的放下，这样往日快乐与忧伤，就都会成为美好的体验，都是对自我的心灵的觉知和领悟。催眠课告诉我们放下昨天的所有，把握今天，憧憬明天。勇于担起应有的责任，生活真的就有回报。

　　6、众生一体：廖老师说“众生一体，万物同源。一个催眠治疗师，应当是一个身心合一，心地清明，追求灵性成长的人”。佛家讲“众生自他和合，实为一体，你我之间并无差别，普度众生亦是度化自己”。我体会老师也在告诫我们，学习催眠实际上也一个“自他和合” 的过程。帮助别人，实际上也是在成长自己。我们生存的意义，就在于我们是一个整体，我们的使命便是要完善这个整体。

　　每当我们唱起老师创作的《大圆满之歌》中“对不起；原谅我；我爱你；谢谢你......”等歌词时，心中就升起对他人（众生）的一种原谅、感恩和敬意。四天的培训，使我更进一步理解了关怀和感恩的意义。每当放学时，廖老师一句“拥抱的时候到了”，就是非常有感染力的催眠词，使我们进入了拥抱的催眠状态，让我们关闭已久的心逐渐对外打开了，爱和真诚的人际关系让我们敞开了心扉，让我们找到了孩提时代的坦诚和温馨，使我们失落已久的心灵又找到了归宿。每天和老师、同学简单的一个拥抱，实际上是与爱心相拥，与真诚相抱。是感恩和包容的流露，是搀扶与牵挂的写照，每一次拥抱我都让自己全然放松，瞬间达到无我的境界，真正有了 “众生一体，万物同源”的感觉。

　　学了催眠学才知道，虽然心理学和催眠学是同属一个领域，但却是两个完全不同的世界。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”自己决心潜心学习，取人之长，补己之短。善用老师赋予我们的能量，提升自己，造福他人。

　　人生无时无刻都在选择，我庆幸选择了廖老师的课程，等于送给自己一份心灵的礼物。最欣赏老师的一段话：“催眠不只是一门技术而已，催眠有其深度，有其高度，有其广泛的应用价值，催眠师本人对宇宙人生的体验，有多少深度、高度与广度，就能将其催眠挥洒淋漓至相应的境界——有一天，当你放眼望去，处处皆是催眠，那么，催眠就与道相合了。”

　　人在旅途遇见了廖阅鹏老师，使我们自己有了底气，可能会在帮人助己的路上走得更远一些。期盼着老师的课程早日再开，补给我们心灵所需的营养。感恩老师的付出！

                              您的学生：晓书          2016年8月5日晚草