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人在社会生活中与别人相互交往，由于自身的或外来的原因，有可能对人产生猜疑。如果在与人交往时总是猜疑别人，那么彼此的关系就难以继续维持。为了避免猜疑对社交活动的妨害，必须克服这种不正常的心理。
避免无端的怀疑，首先应该坚持一个原则，那就是“眼见为实，耳听为虚”。对于任何事情，都应该只相信自己的眼睛和耳朵，若非亲眼所见、亲耳所闻，不打破这个消息间接的影响。
听到其他人传的消息，一定要反复甄别，仔细推敲，在没有证实的情况下，决不轻易信以为真。只有这样，才不会瞎起疑心。
如果双方之间发生了误会，我们必须保持冷静
不能疑神疑鬼。要仔细权衡和对方的交情，想一想这种交情是否能够承受这次误解的冲击力。还要不时地站在对方的角度想一想，寻找消除误会的办法。制造只是误会，我们必须考虑到对方的感受照顾更多
千万不能意气用事。要尽量把事情的真实情况讲明白，从而消除彼此心头的疑问。能否避免猜疑的关键，还是在于彼此之间相互信任的程度有多深。与朋友联系我们必须诚实。
要相互信任。如果相互之间没有信任，只有猜疑，相互提防，那就不是社交，那是玩心理游戏，很累的心理游戏。
有些人与朋友发生争吵以后，始终，评论什么，我的经验休息
看到对方与人谈话，就会以为他可能是在说自己的坏话。有这种想法的人，要么就是心胸狭隘，不够坦荡，为一次小
纠纷耿耿于怀，总是把事情往坏处想；对于缺乏了解也是我的一个朋友。
不能判断在一次争吵之后对方一般会是什么心理，以致凭空瞎猜，怀疑对方。要避免猜疑，就得放宽心胸，把所有的不愉快全部抛到脑后，至于人，尽可能为在对方毫不怀疑可能受益总能找到一个承担对太阳的怨恨，是不是报复;
要避免猜疑，就得在与人交往的时候，多观察、多交谈，从而加深对对方的了解，正确判断对方对于争吵是非常在意，或者它可以被遗忘。如果它是一个亲密的朋友。
在发生争执之后，最好还是主动表示和好。如果是发生了误会，就应该主动跟他把事情真相讲清楚，让彼此心无芥蒂。
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