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素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花

(2010-09-17 00:08:12)
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塞北美食

最适时

保健菜

清炒菜花

美食

分类: 素菜

 

 

素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花

素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花         我参加了蜂厨http://www.beecook.com/橄榄油/油橄榄健康功效食谱大赛,希望大家都来支持我,帮我投票,我参赛的三道菜是:【香滑可口的宫保鸡丁】、【橄榄油虾仁双耳沙拉】和【香菇肉丁意大利面】

注册只需要输入邮箱,无需验证,集中火力投【橄榄油虾仁双耳沙拉】,每人每道菜可以投5票。投票下面有个 号,点它就可以投5票,O(∩_∩)O谢谢

    今天是我的生日,老公给买了礼物这是我们结婚18年来,第一次亲自买礼物。原先都是给我钱让我自己买,可每次我都不舍得买。我问老公今年怎么想起亲自买礼物了,老公说,一是怕我又不舍得买,二是每年都有女儿送我小礼物,今年女儿住校,没时间给你买啊!老公送我的生日礼物是一个手包,他说买化妆品吧,怕我说他嫌我老了,不漂亮。买香水吧,怕我多疑他嫌我身上味道不好闻了。想得还挺多素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花。最后决定给我买给手包,多做人民币和各种卡,特别是银行卡。素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花晚上正准备睡觉,家里的电话响了,我还想这时谁打家里的固定电话,不会是老爸吧!急忙跑去接,拿起电话忙问是谁?再听电话里,是孩子们的说话声,接着是女儿的声音,:“祝妈妈生日快乐!本来想中午打的,怕我出去吃饭,听不着的话。”我忙说:“谢谢女儿!又叮嘱她,明天要降温了,多穿衣服。”没敢多聊,让她赶紧洗漱,一会儿该熄灯了。放下电话,我的眼泪忍不住掉了下来,还是女儿好啊!想着老妈的生日,一句祝生日快乐,让我激动半天。急忙打开电脑,记下这一刻,明天到单位和同事显摆去,让他们羡慕我们有女儿的父母。素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花

    秋天是呼吸道感染疾患多发的季节,中医素来就有“白色入肺”的说法,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”之说。让我们多吃菜花吧!

 

 

素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花原料:菜花 红尖椒

      橄榄油 盐 葱 蒜

做法:

1、将菜花洗净,去蒂掰成小朵,葱切末,蒜切片。

2、菜花用开水焯一下,捞出,浸入凉水中过凉。

3、锅中放入橄榄油烧热,放入葱蒜爆香。

4、放入菜花翻炒,加盐和红尖椒,翻炒均匀即可。

素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花



 

素有“穷人的医生”之说的最适时的保健菜——清炒菜花

 

24道秋季润肺祛秋燥的养生菜
使备考生迅速恢复疲劳的果汁——草莓柠檬蜜 使备考生迅速恢复疲劳的果汁——草莓柠檬蜜 舒缓压力的快手菜——莴笋炒豆腐皮(附21道舒缓压力菜 春季餐桌上的36道养生宴客菜

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舒缓压力的快手菜——莴笋炒豆腐皮(附21道舒缓压力菜用做油泼面的手法拌凉菜——油泼腐竹双耳用做油泼面的手法拌凉菜——油泼腐竹双耳用做油泼面的手法拌凉菜——油泼腐竹双耳

                       爽口大拌菜        银耳拌银芽      红酒雪梨盅

百合炒鸡蛋

夏季餐桌上出镜率最高的野菜鈥斺斂嗖巳激发食欲的一道色彩鲜艳味道鲜美的菜肴——什锦炒鸡丁阿美刻消暑美食有奖征文除烦热清心火菜肴鈥斺斄蛹ΧSDC10310

油泼腐竹双耳        辣子笋肉丁     什锦鸡肉丁       南瓜卤肉

对学生和电脑族十分有益的一道菜肴鈥斺敽懿飞张H对学生和电脑族十分有益的一道菜肴鈥斺敽懿飞张H对学生和电脑族十分有益的一道菜肴鈥斺敽懿飞张H对学生和电脑族十分有益的一道菜肴鈥斺敽懿飞张H

 银耳枸杞红枣汤     绿豆莲子银耳汤  枸杞菠萝银耳汤  什锦炒南瓜猫耳朵

春季餐桌上的36道养生宴客菜 拌出好吃凉菜的秘诀全在调味汁上——木耳紫甘蓝豆腐皮 缓解秋乏的养肺润燥沙拉鈥斺斚喝仕忱 缓解秋乏的养肺润燥沙拉鈥斺斚喝仕忱

莴笋炒肉           木耳紫甘蓝豆腐皮  莲藕海带排骨汤   山药排骨汤

缓解秋乏的养肺润燥沙拉鈥斺斚喝仕忱缓解秋乏的养肺润燥沙拉鈥斺斚喝仕忱缓解秋乏的养肺润燥沙拉鈥斺斚喝仕忱缓解秋乏的养肺润燥沙拉鈥斺斚喝仕忱

 雪梨木瓜汤        山楂百合汤        南瓜炒鸡丁     裙带黄豆排骨汤

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