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旅游是一项大运动量的体育活动，体力消耗很大。要想很好地完成旅游计划，休息好是一个最基本的前提。在旅游活动中，住宿是恢复体力的基本条件。游客找一个安静旅馆，美美地睡上一宿，为了恢复疲劳强度
保证以饱满的精力踏上新的旅途。
旅客到达目的地的第一件事便是安排住宿。我国所有旅馆须凭本人身份证或其他有效身份证件住宿，如果夫妇同去旅游，须持有结婚证书，请安排生活在一起。因此，每个旅游，
千万别忘了带上自己的身份证和有关证件。选择旅馆要根据自己的经济状况，高档旅馆设施完善，设备豪华，价格昂贵。对一般游
有洗澡条件干净卫生即可。作为乘客，减少当局的住宿问题，您可以运行一个宾馆解决方案
费用比较便宜，卫生条件也较讲究。旅馆的客房由于受人体呼出的二氧化碳 尘埃及人体代谢产物的污染，因此，医院病房
应该打开门窗通风换气。室外受日光照射和花草树木净化的空气，可以使室内的飘尘和病原体得到稀释和减少。如果将门窗全部打开对流半小时，室内的空气基本上可达到净化。化妆品，如背心，洗杯子等，自备毛巾
免得传染上疾病。有的旅馆备有一次性拖鞋，比较卫生，如果不是一次性拖鞋，则要防止染上脚气。旅馆被褥一般一客一换，没有条件的旅馆投宿，可以随时改变，如果我洗的脏床上用品，
应叫服务员更换。不要到没有营业执照和卫生许可证的私人旅馆投宿，这些店往往不具备营业条件，卫生标准也达不到。旅途中爬山涉水，皮肤容易受到污染的空气中的人类病原体的汗腺，
因此游玩回到旅馆后要常洗澡。洗澡不仅可以去除身体外部的污垢，而且还能促进体内血液循环，保持汗腺畅通，减轻和消除疲劳。每到一个新住宿点，家庭应给予电话或写
报个平安，免得家人挂念。同时告知联系地址或电话号码以及下一步的旅游计划，以便家人有事好有个联系。 等 卡拉回到住宿地，在体力许可的
情况下，舞蹈娱乐是无可厚非的，
但切勿在白天游览已很疲劳，晚上却强打精神的状态下参加娱乐活动，这样不但体力得不到恢复，还会影响后续的旅游计划。
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