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睡前1小时,父母做对这3件事【转载】

(2020-02-15 01:13:42)
分类: 转载教育知识

睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 洞见-头条号 2019/12/1809:40 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 教育孩子需要父母全心全意,尤其需要把握好日常相处的细节。 即使只是睡前的1小时,只要用心,也会有意想不到的惊喜效果。 ——虎妈 作者 | 筱恬 来源 | 男孩派(洞见旗下账号) 同事周姐有个习惯,每天晚上九点,准时失联。 有好几次,我们前一秒还在手机上讨论工作,下一秒时间一到,她匆忙打个招呼之后,就再也没有了回应。 一开始,大家都很纳闷,但在听了周姐的解释之后,倒也都理解了:“不好意思,孩子准备睡觉了,我得陪他。” 尽管在单位担任要职、工作繁忙,可每天睡前那一个多小时,周姐却雷打不动全部给了娃。 说起周姐的儿子,我们单位的人都知道,那可是一个妥妥的“别人家的孩子”。 尽管他才念小学二年级,却各方面都很优秀,而且待人接物得体礼貌、在家懂事体贴,跟妈妈的感情更是没得说。 我们总会向周姐讨教培养一个优秀儿子的秘诀,而她也总是笑呵呵地回答:“白天太忙了,跟娃在一起的时间少之又少,所以我只能利用临睡前抓紧教育他。” 虽是一句玩笑话,但想想不无道理。 教育家米歇尔·博芭曾指出,一天中,亲子陪伴最高效的时间段有三个,其中之一便是晚上睡觉前。这段时间是父母与孩子互动的黄金期。 平日里,我们做家长的总有各种各样的事情要忙,很难做到每时每刻都全身心陪在孩子身边。 而作为男孩,白天他们的精力往往更多地释放在了打闹、奔跑等剧烈活动中,跟父母有深入交流的机会同样很有限。 因此,利用睡觉前的亲子时光,将陪伴质量最优化,往往能对养育一个优秀的男孩起到事半功倍的效果。 而有这样三件事,家有男孩的父母,如果能坚持在睡前陪孩子一块儿做,相信一定会有意想不到的惊喜反馈。 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 讲故事:潜移默化中让孩子受益。 著名儿童文学作家“花婆婆”方素珍曾透露,从她的小儿子懂事起,他们夫妻俩便每天轮流为他讲睡前故事,一直讲到孩子十五岁。 这些故事对小儿子的影响很大,使得他年纪轻轻,却在待人处事方面展现出了很多同龄人所不具备的可贵品质。他曾告诉母亲:“这些故事都已经变成我的人格特质了。” 在方素珍看来,睡前故事会在潜移默化中,让孩子受益终生。 而哈佛大学优秀毕业生何江,也同样是小时候听睡前故事的受益者。 他曾在采访时提到,儿时自己的父亲无论白天农活儿干得多累、多苦,睡前一定会给自己和弟弟讲故事。 这些故事犹如一颗种子,让“知识就是力量”的信念从小就在何江心里生根发芽,从而为他此后人生的腾飞埋下了伏笔。 美国儿科学会儿童早期教育委员会主席丹尼特·格拉斯伊认为: “学龄前儿童,如果经常聆听父母读睡前故事,将会直接影响他们上学后的学习表现和成绩。” 因此,每天晚上的睡前故事,对孩子来说至关重要。 而针对不同年龄段的孩子,讲故事的形式也是多种多样的。 低幼的孩子能力有限,因此以听故事为主。父母可以为他们挑一本绘本,静静讲给他们听;也可以自己编故事,杜撰各种情节。 而等孩子再大一些,则可以尝试更加丰富的形式,比如: 故事复述:鼓励孩子用自己的理解,重新组织语言,将听到的故事复述出来。 情节接龙:父母和孩子分别发挥想象力、贡献内容,合力DIY一个故事。 关键词创作:父母为孩子提供几个关键词,让孩子围绕这些词语编一个故事。 我讲你问:一方讲完故事后,让另一方根据内容提出几个相关的问题,并予以回答。 美国辛辛那提儿童医院医疗中心约翰·赫顿博士等人的研究发现: “经常有睡前故事环节的孩子,认字和理解能力明显更强,而且右脑活动也更加活跃。该区域对于提高记忆力、解决问题能力和注意力等起着重要作用。” 从生理角度来说,男孩的左脑普遍更为发达,因此讲故事对于促进他们全脑发育非常有效。 可别小看了这些小小的故事,正是在那有趣又精彩的情节里,男孩的认知得以发展,多项能力得到了培养。 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 聊聊天:通过交流拉进亲子距离。 除了讲故事,还有一项睡前活动同样值得推荐,那就是——亲子聊天。 美国加州大学的学者曾花四年时间,追踪调查了275个来自不同家庭的0-4岁婴幼儿。 调查发现,父母如果在孩子临睡前,能花20分钟的时间来和他们聊天,那么孩子的语言能力将会大大提高。 男孩的语言表达能力通常发育较慢,所以睡前陪他们聊聊天,无疑是一个极好的锻炼机会。 在这方面,胡可就做得很棒。 每天晚上临睡前,她都会跟安吉与小鱼儿来一场走心的交谈,任何主题都能聊。 比如有时候,是在幼儿园的趣事: 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 有时候,是拿妈妈开玩笑: 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 有时候,是畅想长大后: 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 在轻松愉快的气氛中,两个孩子的心与妈妈紧紧贴在一起,母子三人的感情不要太融洽! 其实,睡前聊天就应该如此,父母跟孩子能够像朋友一样,毫无保留地分享彼此最真实的感受。而一般来说,以下几个话题,尤其适合在孩子临睡前提出: 回顾一天的点滴 林志颖曾在微博上记录过与儿子Kimi的睡前聊天问题: 今天中午吃了什么? 最开心的是什么事? 和哪个同学相处的最好? 有没有喜欢哪个女生? …… 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 都是生活中最平凡的琐事,却让父子俩乐在其中。 其实,无论是开心的、难过的、还是害怕的事,只要是一天中发生的难忘瞬间,我们都可以跟孩子分享。 回应孩子的需求 在聊天时,有心的父母会在孩子的回答中及时听到他们的话外音,捕捉到他们的需求,从而想办法进一步沟通解决。 比如,当孩子说“今天我有点不开心”时,我们不妨顺着这句话继续追问: “是什么事情让宝贝难过?能告诉我吗?” “有什么是爸爸妈妈可以帮忙的?我们一起想办法解决。” 安静的夜聊,在心情彻底放松的情况下,孩子更容易敞开心扉。 由此,我们也将更容易走进孩子心里,分担他们的心事,了解他们的需求,成为他们的依靠。 总结孩子的表现 睡前聊天,也是总结孩子一天表现的好机会。 哪些事情做得很棒,值得肯定? 哪些事情做得不对,当时爸爸妈妈为什么要批评? 哪些事情做得还不够好,可以怎么做就更到位? …… 这些都可以在此时向孩子提出。这样的时机,能让孩子更好地反思自己的言行,并且更能心平气和地接受家长提出的建议。 睡前聊天,犹如一根纽带,联结了父母与孩子的心。 由此,家长得以倾听到孩子内心真正的声音,亲子关系进一步增进,孩子的表达能力、独立思考能力和情商也将有所提高。 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 表达爱:通过行动赋予孩子力量。 曾有网友在某论坛发过一个帖子:当我们在讨论和回忆童年时,有哪些事你会永远记得? 其中有一个高赞回复让人动容: “我的妈妈,每天晚上都给我晚安吻,且晚安吻的数量根据我年龄的增加逐年增多,直到我上大学离开了家。” 哈佛大学的一项研究证明,由于大脑发育、激素水平以及社会认知的差异,男孩在婴幼儿时期将有可能面临更多的情绪情感困扰。 他们比女孩更加敏感脆弱,也更难以控制情绪,因此更需要父母的关爱。 所以,请不要在睡前吝啬自己的爱。 无论是甜蜜的晚安吻,还是温柔的轻抚;无论是发自肺腑的鼓励,还是紧紧的拥抱,请务必让我们的男孩感受到,在爸爸妈妈眼里,他是独一无二最棒的存在,值得被永远深爱。 与此同时,也可以让孩子试着对父母表达爱。由此,他将懂得感恩和珍惜,并且更具同理心,更能体谅大人的不易。 就让这份满满的安全感和满足感伴着孩子入睡,帮助他成为一个懂得爱与被爱的人。 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 睡前1小时,父母做对这3件事,男孩更优秀 睡眠,是孩子健康成长的关键一环。 而此前有研究发现,“睡眠有助于婴幼儿记忆能力的拓展,这种拓展得以使新学习获得的行为和信息保持得更长久。” 换句话说,孩子在临睡前的经历,将更加深刻地在他们的记忆中留下印记,并对他们的人生造成更为深远的影响。 用故事来丰富内心,用聊天来了解亲近,用爱来滋养呵护。睡前做到这三件事,我们终将收获一个更出色的男孩! 内容来自今日头条

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