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[转载]中国五位最顶尖的肿瘤院士讲了五句话,教你一辈子不得癌

(2016-04-11 23:26:34)
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分类: 转载养生之道

               [转载]中国五位最顶尖的肿瘤院士讲了五句话,教你一辈子不得癌
1 从不吃保健品,想不得癌就少生气

传授人:中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
  我们常说奔小康,其实“小康不小康,关键看健康”,没有健康哪来的小康?
  虽然我是免疫学专家,但我从不主张吃增强免疫力的保健品,人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要,发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高,进而使身体各项机能降低。
  研究发现,当一个人在大发雷霆时,身体产生的压力激素,足以让小鼠致死。因此“压力激素”,又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁,让癌症的发生和发展,有了可乘之机!
2 坚持游泳,5年癌症没复发
传授人:中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
  很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌?其实我说最好防癌运动就是——游泳。
  前几年,我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人,在翻阅他的病例后我发现,他于2001年查出患有肝癌,经过手术切除后,第二年复发,再次切除后。但是2004年再度复发,在接受治疗后,第二年又复发了。无奈之下,这位病人找到了我,我建议他除了正常治疗外,鼓励他坚持游泳。

  5年后,我亲自为这位病人进行了超声检查,结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法,就是按照我的嘱咐,除了定期服药之外,每天坚持游泳20-30分钟。
  其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现,游泳对人体所能起到的生理作用,坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素,从而有助于预防癌症和复发。
3 甘草是国老,最好的防癌药

传授人:中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
  我虽是外科大夫,但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移,往往盯着局部,忽略了全身;而中医智力是重视全身。
  我在上世纪六十年代初期,学过几个月的中医,简直算是‘皮毛’,但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视‘一把刀’,一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命,怎么长期保住生命和健康,这可能需要靠中医。
  所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶,甘草有个别名叫“国老”,就像古代社会位高权重的老人家,专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似,调和所有药物的作用,能调和解百毒,是名符其实的温阳抗癌的药物。
  现代药理学也证明了,甘草含有甘草次酸,甘草酸,都有非常好的抗癌活性,因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用,是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草,煮水、熬水作代茶饮即可。
4 很多癌是吃出来的,饮食记住5个字

传授人:中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山
  俗话说“病从口入”,癌症也一样,十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌,但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃,怎么吃,大多数人却并不明白。
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。
“粗”指粗粮、粗纤维类;
“淡”指少食高脂肪、动物蛋白类,以天然清淡果蔬为宜,控制盐的摄入(每人每日不超过5克);
“杂”指的是食物类型丰富;
“少”指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制;
“素”指新鲜蔬菜、水果,富含各种维生素的食物。
  研究显示,每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果,可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
5 不知道啥时得癌,所以每年体检
传授人:中国工程院院士、著名临床肿瘤专家孙燕
  癌症和其他感染疾病不一样,感染是外来的,肌体反应很厉害,会发烧,而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化,不容易察觉,等到疼痛就晚了。
  虽然我是个肿瘤方面的专家,可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标,必须体检。我与大家不同的是,我每年做两次全身查体,坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高,偶然一次体检未必能发现。
  我常说,你的汽车每年就必须年检,不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的,怎么这么不偏爱它,不肯给自己年检一次呢。
  最近我有一个朋友得了乳腺癌,就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检,但最好是每年做两次,防止遗漏。

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