天气炎热,公司天天都开着空调,最近看了一篇报道,说是常吹空调的人应该喝些姜茶,于是小潺学着小菲菲侠也做了一大瓶姜红糖茶,带到公司,每天早上喝一杯,这样就不怕冷了.

 

小潺的体质是寒的,很少上火,但是怕冷,在空调下多吹一会就会起鸡皮疙瘩,所以经常要喝一下姜茶.

 

以前是用生姜片加桂圆红枣煲水喝,觉得这样太麻烦,看到菲菲做了这款姜红糖茶,觉得非常方便,一次做上一大瓶,够喝一个月,省事呀!不用天天早上起来煲姜水了.

 

 

 

姜红糖茶好处多多,但是体质热的人就要不喝或者少喝了,因为喝多了容易上火,到时别怪小潺没提醒大家呀!

 

 

 

空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“ 空调病”。

 

随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。

夏天在空调房时间太长很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。特别是夏天人们吃冷食太多，容易得“冰箱病”，这两种病症里外夹攻，使人表里受寒。

 

生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”、“冰箱病”都非常有效。值得一提的是，饮生姜茶毫无禁忌，任何体质的人都适合。

 

那么，生姜茶怎么做呢-专家建议说，每次取生姜3—5片，大约5—10克左右，用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强一些，可以在沸水中煮5分钟，或者在微波炉里高火加热3分钟。生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”或“冰箱病”都是因为肺胃受寒，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒，并增强免疫力。如果肚子明显不舒服，可在生姜茶中加一点藿香，就能很好地祛除体内的湿气，或者加一些荷叶、薄荷，效果也很好。

 

至于喝姜茶的最佳时段，杨力说，晚上喝姜茶最好，可以除去一整天的寒气，帮助身体在夜间恢复。

 

（来源：中华女性健康网）

 

 

 

小潺觉得姜茶最好早上喝,不要晚上喝,不是有句话么:喝姜茶胜过吃参汤，晚上吃姜胜过吃砒霜,这话虽然夸张了些,但还是早上喝作用比较大.另外,一年四季中除了秋季,其它季节都可以放心饮用.

 

 

 

 

 

 

材料:生姜,红糖(1:1)

 

 

 

我各用了250克,生姜去皮

 

再把生姜切片

加100ML水磨成蓉,最好不用水,因为我这个搅拌机不加水搅不动,所以加了一些

姜蓉和红糖混合

隔水蒸40分钟

 

小潺嫌水多,又在微波炉叮了2分钟

 

就成这个样子啦!

 

 

 

取出2小勺

用热水冲泡

姜味十足呀!

 

喝下去全身发热

 

另外，在感冒初期，喝一些姜红糖茶是很有效的哦！