加载中…
个人资料
田梓辰
田梓辰
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:11,021
  • 关注人气:10
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

手的八个健康用处

(2010-03-20 09:26:53)
标签:

健康美食

用处

手脚冰冷

手指

双手

健康

分类: 生活健康

1.防止暴饮暴食 
    外出吃饭时人们很容易暴饮暴食。为了控制自己所摄入的热量,可以使用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为女性的大拇指大小。

2.保持代谢健康

    如果你的手指甲比平时更粗糙或开裂,这可能是甲状腺机能亢进或衰减的症状,即身体产生过多或过少用于调节新陈代谢的激素。甲状腺机能亢进的其他症状包括无法集中精神,体重莫名其妙减轻,总是感觉热和饥饿。典型症状是疲劳,关节和肌肉疼痛,体重增长,总是感觉寒冷。如果你有这些症状,最好去看医生。

3.使头发变得浓密

    将手指放在前额发际线处,由前向后梳头发,同时呼气。每天重复10次,能刺激发囊生长,让头发变得更浓密更直顺。

4.防止感冒和流感

    手最容易传染细菌,使人们生病。当你的手摁电梯的时候,握门把手的时候,细菌都会传到手里。这就是为什么洗手时最容易的防止疾病的方法。用肥皂和热水洗手,持续20秒,不要拉了手指之间和指甲下面。

5.看起来年轻

    你的双手可以出卖你的真实年龄。即使在你30或40多岁的时候,你的双手依然有晒伤、干燥、褐斑的痕迹。为了使你的双手像以前一样年轻,让你的双手享受到和你的脸一样的待遇。

6.防止晕车、晕船

    在乘车长途出行时,按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴(掌下三指宽处),有助防止晕车、晕船。

7.手指温度预测心脏病

    最新研究发现,心脏病明显症状出现之前,信号就在手指上显现了。具体测法:用血压计裹住手臂,当血压计膨胀时,流向手部的血液减少,手指温度下降。5分钟后,松开血压计,手指温度恢复的速度越快,血管内皮细胞层就越健康。

8.手脚冰冷检测循环系统

    其实,手脚冰冷不见得是坏事。事实上,双手冰凉表明健康状况良好。血压低但是健康的人,无论在室内室外,通常其躯干血流正常,可四肢体温却偏低。但是,如果双手冰凉,并同时伴有掉发或失忆,那么可能得了甲状腺机能减退;如果伴有麻木或刺痛,则表明维生素B12缺乏;如果伴有疼痛、灼痛,或手指、脚趾明显苍白,则应当心更严重的外围血管疾病。

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有