六字诀养生功好（有效病例汇集）(2008-07-14 14:54:02)转载标签： 六字诀养生法六字诀六字功肝炎肩周炎痛风糖尿病肺气肿 分类： 六字诀病例汇集 
      六字诀是健身治病的养生气功，早在唐代由著名的气功家、养生家、医学家（又称药王）孙思邈传下来的。他活到１０１岁高寿。这套功法是按经络穴位的中医学说创编的。是按“嘘”、“呵”、“呼”、“口四”、“吹”、“嘻”六字，呼吸导引，针对人体的五脏六腑，有病治病、无病健壮的养生功法。
　　笔者修炼六字诀气功已有二十余年了，获益匪浅。在传教六字诀气功的实践中，对健身治病的效果特别显著。

　　黄明某企业有位姓施的会计，他患肝炎，在余姚医院住院，通过一段时间治疗后，医生说可以出院了，只两个月又复发了。第二次他去宁波医院住院治疗，出院后不到两个月又复发了。第三次复发，他感到四肢无力，上山采茶叶也走不动。听旁人说第三次肝炎复发，难医了。钱化了几万元，性命保不牢，他悲观绝望，写了遗嘱给妻子和小女孩。后听到气功能治病，他到余姚找到我，我传教他六字诀功法，重点做“嘘”字功治肝病。学练不足两个月，脸色红润、四肢有力，能挑一百余斤担子上山。到医院做肝功能，一切正常，已有十余年没有复发了。现两夫妻到辽宁创业。

　　市中医院治气管炎专家屠医师，听到我学六字诀，治好了慢性支气管炎，他要求传教他六字诀气功，他学练六字诀气功后，肩周炎治好了，痛风也好了。

　　原城南医院负责妇科的叶医师，丈夫不幸因车祸离世，对她刺激很大。晚上整夜不能入睡，第二天又要上班工作，她只好服安眠药，从半片吃起吃到八片，她爸是个名医，命令她不能再吃了，她说我有什么办法，为了第二天工作，只好再吃。后她听到有个女朋友说，我向符老师学了六字诀气功，睡眠很好。她就要我学练六字诀，学了两星期多些，不吃安眠药也睡得很好。她很高兴。

　　塑料厂职工楼爱君，染上多种疾病，她的手连一碗饭都不能端，到余姚、慈溪、宁波、杭州都去医治，化钱５—６万元，还是医不好，不能工作，只好退职。跟我学六字诀、太极拳后，身体恢复很快，还赴美参加世界精武的武术比赛，荣获两枚金牌、一枚银牌，多家报社报道她“从药罐子到世界冠军”。

　　从事教育的汤老师，患有糖尿病，由她妻子陪同来找我学练六字诀气功。汤老师是我抗日革命根据地的领导人吴德铭的孙女婿，是我的亲戚。我就传教六字诀练法，要治糖尿病重点加练“呼”字功，即脾脏功。练功练到４个月，我问他效果好不好？他高兴地说，糖尿病治好了，血糖正常了。

　　１９８４年我与飞云在《武林》杂志刊登了“六字诀养生法”图解。广东黄观华等一批群众练功后，在《武林》杂志发表了练六字诀的效果，他说六字诀对治高血压最有效。有的肩周炎、肺气肿也治愈了。

　　笔者学练六字诀怎样呢？我治好了慢性支气管炎。后患白内障，眼科医生讲，白内障不能治愈，只能控制。我想到父亲患白内障，双目失明，我很重视，一方面滴眼药水，更重视练六字诀，重点加做“嘘”字功。去年体检，说我白内障不严重，还不到中期。我今年８０岁，不戴眼镜，还能写蝇头小楷。我有一个老同事，与我同时患白内障，已双目失明，靠一只眼动手术后才能生活。我确认练六字诀控制白内障的发展。但无意中治好了脂肪肝。２００４年体检说我有脂肪肝，２００６年体检时脂肪肝没有了。治白内障重点加做“嘘”字功，脂肪肝也做“嘘”字功，肝开窍于目，真是一举两得。脂肪肝治愈，白内障获得控制。真是太好了。(符永江)

六字诀治愈“乙肝小三阳”(2009-03-12 15:39:59)转载标签： 马礼堂养气功六字诀气功乙肝小三阳小三阳转阴健康 分类： 六字诀病例汇集 
                “六字诀”健身祛病
                                    崔洪敏/文
　 　　我今年76岁，自觉精力充沛，身板硬朗，熟悉我的老友都说我比实际年龄年轻不少。这与我坚持练健身气功“六字诀”分不开。
 

　　1987年，我参加了由中国新体育杂志社举办的气功培训班，从师马礼堂老先生，系统学习了养身气功“六字诀”，此后一直坚持练习。
 

　　我除了每天早晚练功外，平时有空就练。如外出散步、候车等人、排队购物以及学习、工作的间隙等，把练功融入日常生活中。当遇到身体不适时，我就针对症状，选练功诀。如胸闷心慌时重点练“呵、 ”字诀；腹胀烧心时练“呼”字诀；肝火过胜、口燥眼干时练“嘘”字诀。只要吐纳发声正确，练上十几次、几十次，病症就能见轻。1994年我患乙肝小三阳症，多方治疗无效，于是我在练“六字诀”上下功夫，重点练“嘘”字诀，2004年检查身体时，小三阳全部转阴。 崔洪敏/文

六字诀——“老慢支”的克星(2009-05-12 01:38:55)转载标签： 六字诀老慢支的克星慢性支气管炎杂谈健康 分类： 六字诀病例汇集 
                 六字诀——“老慢支”的克星
                            杜昌宏
    慢性支气管炎是中老年群体中的多发病，也是一种顽症，很不容易治愈，因此，民间曾有“名医不治喘，治喘怕丢脸”的说法。然我的一位老友的自疗实践证明，“六字诀”是老年性慢性支气管炎的克星。
　　这位老友50岁就患上了支气管炎，咳喘难耐，秋冬季尤重，中药、西药连续吃了数年，未能根治。春节期间他从沈阳回到烟台故里，一见面竟使我大吃一惊——今年65岁的他面色红润、精神饱满，腰板挺直，语如洪钟，十多年前那佝偻咳喘的病态无影无踪。问其故?笑答：“这12年我天天练“六字诀”，不仅气管炎给治好了，别的病也没得过”。说着，还当场给我演练了一遍。
　　“六字诀”竟有如此神奇的功效，怀着好奇和探知心理，经学习了传统养生理论方知，“六字诀”系古代养生术，属于呼吸锻炼法，正式提出此法的是我国南北朝时期的陶弘景，他在《养性延命录》说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而引之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸气；吐气六者，谓吹（ｃｈī）、呼（ｈū）、嘻（ｘī）、呵（ｈē）、嘘（ｘū）、（ｓī），皆出气也。”六个字分别作用于五脏六腑：嘘主肝、呵主心、呼主脾、主肺、吹主肾、嘻主三焦。即通过人在呼气时发出的“嘘、呵、呼、、吹、嘻”六个字的音，再配合吸气，来达到综合锻炼内脏、调节气血、平衡阴阳，养肺气、祛气壅、壮营卫的目的。具体做法是：(略)

六字诀治好鼻息肉，提高了免疫力(2008-07-29 17:36:15)转载标签： 六字诀六字功鼻息肉免疫肛门湿疹健康 分类： 六字诀病例汇集 
六字诀治好鼻息肉，提高了免疫力
六字诀气功养生(一）QQ群成员卧听萧萧雨
    去年因嗅觉明显减退，到医院检查诊断有鼻息肉，要我住院手术。因工作繁忙，没有时间去。今年四月份我开始重拾起多年前练过的六字诀，只是早上练习，一般是三十到四十五分钟。练的时间不久，就感觉鼻内发痒，每天排出很多眼泪、鼻涕，咳出许多浓黏的透明痰，练完后感到鼻腔非常通畅舒服，神清气爽。今年六月底体检，医生仔细检查后说我没有鼻息肉，鼻炎的症状也不明显。体检结果血常规白细胞也由前年的三千单位（正常值为三千八百单位及以上）升为四千二百三十五。我还患有桥本甲炎，是自身免疫性疾病，就是免疫力紊乱，自己体内产生抗体对抗自身的甲状腺细胞。年年查甲功，甲状腺抗体都很高，一般都是百分之五十八及以上，这回检查两项抗体降为百分之三十一（百分之三十为正常值），百分之三十二，这是从未有过的事情，我高兴得逢人就说。
    另外练六字诀还治好了肛门湿疹，练六字诀后我感觉精神比以前好多了，人也更加快乐开朗。虽然人到中年，家庭事业都很繁忙，但我决心坚持练习六字诀勤练不辍，下一步打算增加练习时间，早日治好甲状腺炎。
 
 
卧听萧萧雨

2008-07-29 08:12:45
 
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