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把菜串起来吃！--彩椒烤肉串
(2013-07-15 21:14:16)
标签：
烤箱色拉油不喜欢心得洋葱 |
分类： 孩子、儿童美食 |
本想做道小孩子喜欢吃的菜，也许是因为我自己特别讨厌吃青红椒，就
算把它们串进烤肉串里，还是觉得很难吃。好吧，挑战儿童菜失败，就当
一道普通家常菜分享给大家，我要继续努力做儿童菜。
材料：牛里脊肉250克，红、绿彩辣椒各半个，洋葱半个。
制作：
1 将肉切成小方丁；
2 将蔬菜切成均匀的小方丁；
3 将肉放在碗中，放入适量的生粉、盐、白胡椒粉、黑胡椒粉、孜然粉、
料酒，用手抓匀，盖上保鲜膜，入冰箱冷藏12小时；
4 将肉和蔬菜用竹签串起来（如图）；
5 烤盘里铺上锡纸，铺入肉串，淋上适量的色拉油，用锡纸盖起来；
6 送入烤箱，放中层，上下火，180度15-20分钟；
7 烤好打开烤箱，打开锡纸，撒上适量黑胡椒碎，开吃拉！
制作心得：
1 做给小孩子吃的话，可以不放黑胡椒和孜然，选择里脊肉比较嫩，小
孩子比较咬的动点；
2 烤箱的温度仅供参考，不要站着烤箱前经常观察，不要溅冷水到烤箱
玻璃上，记得取烤盘时候一定要带隔热手套，打开锡纸时会有热气冒出，
眼睛不要靠太近；
3 不喜欢青红椒的可以用其它蔬菜代替，比如说土豆、茄子、胡萝卜等；
4 牛肉也可以用其它肉类代替，比如羊肉、猪肉、鸡肉等；
5 包锡纸烤是为了更好的保留住汁水，也可以防止高温烘焙时油脂类外
溅，但是你完全可以按照自己的喜好去掉锡纸；
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你还可以按自己的喜好加入更多的调味料，例如辣椒粉、香草等；
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