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产妇遇尴尬便秘怎么办?亲身经验与众分享

(2016-02-18 13:16:36)
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产妇便秘

利动

利动乳果糖口服溶液

益生元

杂谈

产妇遇尴尬便秘怎么办?亲身经验与众分享

       近期,身边好几位产妇私聊我产后便秘的那点尴尬事儿,还真别说,俺也曾遭受过产后便秘的痛苦呢~好在生二小时有了生妮子后的前车之鉴,对产后便秘这事儿拒绝千里之外!

       宝宝的降生让我们晋升妈妈一族,看着可爱的小baby在身边熟睡,幸福感油然而生。但随之而来的尴尬事——产妇便秘,让众多产妇麻麻们忍着难以启齿的痛苦。没成想,日常如厕居然变成了头等大事,这让产妇麻麻如何是好呢?

       当了妈妈后你才会知道,有一种痛是拉不出来……

       生完妮子后,医生和护士时不时地来问我有没有排尿排便,如果产后超过3天还没有排便,就有可能便秘了,我就不幸地中招了!产后5天才第一次排便,有史以来第一次尝到便秘的滋味儿,简直糟糕透顶!社区医院医生来家访视,足足在客厅等了我半个小时之久~不用多说,一想就知道我被便秘困扰着……

       社区医院医生耐心地和我讲——引起产后便秘的原因:

       1、孕期期间就存在便秘现象;
       2、产后盆底组织松弛,再加上产后身体虚弱,排便力量减弱;
       3、产后胃肠功能减弱,肠蠕动慢,食物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结;
       4、分娩时或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作;
       5、产后卧床时间较多,缺乏运动。
产妇遇尴尬便秘怎么办?亲身经验与众分享

       产后便秘除了带来如厕时的痛苦之外,长期便秘也会影响产妇的身体恢复、乳汁的质量,情绪易怒焦躁,内分泌的变化等等,甚至还会造成不同程度的肛裂和痔疮。那遇到产后便秘该怎么办呢?

       社区医院医生继续普及,在此我也逐一分享给受此困扰的姐妹们,希望可以帮到大家,尽快远离这一尴尬窘境~

       1、坐月子不是一动不动的躺在床上静养,适当地增加活动量,下床活动活动,不要久卧不动,即便躺在床上也要多翻翻身,吃饭时坐起来,平时也可以自我的腹部按摩,顺时针方向揉肚子;

       2、饮食调养也要多加注意,鸡蛋小米粥本来就属拔干的成分,不能多吃,此外粗粮细粮搭配些,蔬菜水果也是可以吃的,一来可以补充维生素,二来促进肠胃蠕动,还要多喝水哦;

       3、保持乐观的情绪,不良的情绪会使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢,月子里多数麻麻会因种种小细节这不顺那闹心的,但一定要积极调节,保持愉快的心情,心情好事事顺嘛;
产妇遇尴尬便秘怎么办?亲身经验与众分享

       4、药物辅助排便,有的妈妈通过饮食和运动调节后,效果也不明显的情况下,就要借助于药物辅助治疗了。每天可以服用少量的益生元,比如利动乳果糖口服溶液,效果不错的说。益生元说白了,就是益生菌的食物,益生菌平衡了,肠道自然健康了,那便秘的情况自然就不会出现喽。
产妇遇尴尬便秘怎么办?亲身经验与众分享

       作为全球应用广泛且颇受欢迎的便秘治疗药物——利动(乳果糖口服溶液)是极为安全的缓泻剂之一,不会产生任何有害的中间产物。它是PET瓶装的,呈淡棕黄色澄明黏稠液体,可口果味,每1ml含乳果糖0.667g,进口原料,受到美国FDA和英国MHRA认证,安全又放心。每天30ml,吃完1~2天就会有明显的效果,如果2天后还没有明显效果,可以加量。利动适用于孕期及哺乳期,对于孕期及产后便秘的麻麻们,完全可以放心使用哒~
产妇遇尴尬便秘怎么办?亲身经验与众分享

       产后便秘是极普遍且很正常的现象,如果可以通过饮食且运动快速改善自然是非常好的,如果还没有起色,通过利动(乳果糖口服溶液)来辅助治疗也是不错的选择,作为益生元来讲,可以有效调节肠道菌群,让产妇麻麻们安全通便,让便便更顺畅,再也不用为尴尬的便秘愁眉苦脸喽~

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