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炎炎夏日，无论是办公，学习，还是休息，有空调相伴，自然会少了几分酷热。然而空调虽成人之美，但别忘了，这冷气背后却暗暗藏着“杀机”，一不留神，就会惹病上身。
潜伏杀机之首：口鼻干燥
我问身边的朋友：“空调里呆久了，最明显的感觉是什么？”最普遍的回答就是：“鼻子嗓子发干。”一句话，恰到好处地概括了空调带来的最大弊病。人们对口鼻发干感受如此深刻，绝非没有根据，人的呼吸道是最敏感脆弱的，很多人误以为盖着棉被开空调，就可以预防空调病，疏不知盖被子只能保暖不能防病，冷气从呼吸道进入人体，一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，病毒就很容易入侵了。
潜伏杀机之二：容易感冒
这种感冒就是常说的热伤风，大多数空调房间都是密闭的，空气流通较差，常常屋里人又多，如果有一个人出现感冒症状，很快便蔓延开来。另外，经常进出空调房间，身体适应不了忽冷忽热的温度，也容易带来感冒。
潜伏杀机之三：头疼健忘
有人大汗淋漓地从外面回来，一进屋便把温度调得很低，甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知这时温度骤然下降，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔剧烈收缩，导致头疼。空调有吸附阴离子的作用，本来空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但空调屋的阴、阳离子失调会让人们的大脑神经紊乱失衡，这些恰恰是记忆力下降罪魁祸首。
潜伏杀机之四：关节疼痛
夏天室外空气燥热，人们普遍穿得少，室内的空调往往温度很低，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都反应。这一点年轻力壮的人往往不在意。但冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。
潜伏杀机之五：胃肠受凉
屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为奇了。
潜伏杀机之六：月经失调
很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，手脚散热很快，造成血管收缩变缓。很容易影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调。
那么，知道了健康杀手事出有因，我们就可以对症下药，对夏日空调有个清醒正确的使用方法。专家提醒：夏日预防空调病应从如下几方面入手。
首先，要照顾老年人和婴幼儿，他们的体温调节比较差，空调温度不要调得太低，尽量开半个小时或一个小时就关掉一会儿。
其次，要经常通风换气，打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。
再次，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循环。
最后，就是经常运动。跑步，打球，瑜伽等运动都能很好地提升人体免疫力，抵抗健康杀手来袭。
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