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痛经怎么办快速解决 3款最经典易做的痛经调养汤水

(2011-07-22 09:39:46)
标签:

痛经调理

当归羊肉生姜汤

红枣姜汤

玫瑰花茶

怀正玫瑰

美食

分类: 女性食疗养生(红姨原创)

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

对于女性朋友来说,痛经是最难以忍耐的,一般还伴有食欲不振﹑心烦急躁﹑易怒易悲﹑疲倦乏力等症状,这种疼痛有时候会影响正常的生活和工作。中医认为,痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血为其基本原则,才有具有通畅气血,活血化瘀的药膳,能起到较好的效果。应大家需求,下面介绍三款简易治疗痛经,调经的小秘诀,总有一款适合你,让你做个月月轻松的女人。

 

玫瑰花茶—痛经调理之一痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

 

喜欢喝玫瑰花茶的女人,都是个爱情至上的女人,从古自今,世人都一直感叹女人如花,而且在每种花的影中,都能找到女人的前世今生。玫瑰撇开爱情不说,那玫瑰两字,就令人讲来满口生香。玫瑰花适合大多女性,因具有淡淡的清香味,冲泡方法简单,博得众多女性的喜爱。

 

原料:怀正玫瑰20g左右。

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

 

【功效剖析】

怀正玫瑰:味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,药用玫瑰的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。

做法:

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

     1.   怀正玫瑰花放入水壶中。

     2.   倒入适量的白开水。

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

     3.   盖上盖子,静止5~8分钟。

     4.   倒入杯子,即可享用清香的玫瑰花茶。

 

用方法:可经常服用,因玫瑰花有活血散瘀的作用,经期一般不要服用,会使经期流血过多。

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~痛经调理分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

红糖姜汤—痛经调理之二

 

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水



  红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经,经前或经期小腹冷痛,得热症状减轻,经期量少,色紫黑夹有血块,四肢发冷,面色发白者适宜服用红糖姜汤。

 

原料:红糖50g,生姜20g,大枣10

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

【功效剖析】

红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。

 

 

做法:

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

     1.   大枣洗净,备用。

     2.   生姜洗净,切丝。

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     3.   锅中加适量水,放入大枣和红糖。

     4.   用勺子搅拌几下,防止红糖粘锅。

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

     5.   盖上盖子,煮20分钟,放入姜丝。

     6.   再煮5分钟即可食用。

 

用方法:代茶频饮,趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用,经期不宜多喝,经期量少者,可以在经期适当喝一些

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水


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当归羊肉生姜汤—痛经调理之三
痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水
 痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水
  痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水 
  适用于气血亏损痛经者服用,见经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛,按之痛减,心慌气短,月经量少,精神疲乏,脉若细,宜补齐养血。
原料:当归9 生姜15 羊肉片50  
痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

【功效剖析】

羊肉:肉嫩味羹,是滋补之佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分;其性味甘,温;能养肝补虚,善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。

当归:补血调经,活血行滞,以增强羊肉补虚温肝之力;使该汤既补血活血,又能止痛。

生姜:温散,以助羊肉散寒暖胃,又可辟除羊肉之膻味。合而为汤,温补肝血,散寒调经止痛。

做法:

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

     1.   当归用水洗净,沥干水分备用。

     2.   姜洗净,切成片(姜不要去皮,可以去掉羊肉的膻味)。

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     3.   羊肉在开水中焯一下,去掉血腥油渍。

     4.   砂锅中加适量水,焯完的羊肉放进去。

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     5.   锅中放入当归和姜片。

     6.   盖上锅,用中火开始煮。

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     7.   煮开后,换为小火慢慢炖。

     8.   炖至熟烂后,去当归﹑姜,食肉饮汤。

 

食用方法:食肉饮汤。每日1次,行经前服用5~7天,月经期间最好不服用,因当归有活血作用,会使经期流血过多。

 

【温馨提示】

1.   当归羊肉汤适合气血亏损型痛经者服用。

2.   羊肉防膻味可放点不去皮的生姜,姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风的作用,与羊肉同煮不仅能去掉膻味,而且还能克制羊肉的燥热之性。

3.   羊肉性温热,常吃容易上火。喝完此汤,可以适当吃一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋等,能起到清凉、解毒、去火的作用。

痛经怎么办快速解决 <wbr>3款最经典易做的痛经调养汤水

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