加载中…
个人资料
红姨食坊
红姨食坊
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:9,713,423
  • 关注人气:25,455
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

(2011-06-10 09:15:55)
标签:

熊猫豆煲红米粥

红姨食坊

补血

美容

健康

美食

分类: 女性食疗养生(红姨原创)

 

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

冰心曾说过“在这个世界上如果缺少了女人,生活就失去了:十分之一的美,十分之一的真,十分之一的善,十分之一的爱”。女人如花,需要用心去呵护。只有学会爱自己,才有能力爱别人,才会得到更多的关爱。做一个高雅的女人要有修养独立懂养生。

血液是人体的精髓,女人要想留住青春,就要气血充足,美容补血从身边做起。

熊猫豆煲红米粥

原料:熊猫豆20  红米30

 美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

 

来张熊猫豆特写的!

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥


功效剖析

熊猫豆豆皮上有酷似熊猫眼虎、鼻子、脚形状的斑点,故称熊猫豆。既有工艺品价值,又可供观赏,又香味迷人。含有大量蛋白质,高达34.5%。熊猫豆氨基酸种类齐全,人体中不能合成的8必需氨基酸中,除色氨酸蛋氨酸含量稍低外,其余6种含量均高,尤以氨酸含量丰富。

 

红米味甘,性温。其米色粉红,糯性,米粒特长,有香气。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。

 

做法:

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

1.       备好原料,熊猫豆和红米。

2.       熊猫豆提前浸泡一晚上,红米泡半小时就行(熊猫豆颗粒大,不容易煮透,要提前浸泡)。

 

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

3.       锅中加入适量水烧开,放入熊猫豆(开水放入豆子能缩短煮的时间)。

4.       10分钟,再放入红米(红米比熊猫豆好煮,所以应晚点放,这样才会同步熟)。

 

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

5.       大火煮10分钟,改为小火煮15分钟(大火转为小火,米的清香就熬煮出来了)。

6.       一边煮一边用勺子搅拌,熬到粘稠的效果即可(用勺子搅拌一是防止粘锅,二是使粥出稠)。

 

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥



美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

 

美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥

 




 

我家其它食疗养生小食谱(点击图片或文字链接都可看到):

 

      美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥  美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥  美容又补血的清香粥—熊猫豆煲红米粥
            中老年神奇养生仙水        清新安神,养阴清热汤       解热消暑,清凉解毒茶






0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有